8 tuyệt chiêu để có một lá gan khỏe mạnh

Dưỡng sinh 14/07/16, 10:42
Gan được xem là nhà máy thải độc của cả cơ thể. Ngoài chức năng giải độc, thanh lọc, gan còn đảm nhận nhiều nhiệm vụ quan trọng khác. Vậy làm thế nào để luôn có một lá gan khỏe mạnh? Là tạng nặng nhất trong ...

10 lý do bạn nên thiền mỗi ngày

Dưỡng sinh 23/06/16, 08:22
Tôi ngồi thiền đã hơn một năm. Thật sự, thiền đã khiến cho cuộc sống của tôi thay đổi rất nhiều... Ngoài những lợi ích sức khỏe, hiệu suất công việc, tôi còn học được cách đặt cái “tâm” của mình vào mọi thứ quanh tôi ...