Bí quyết trường thọ của cụ ông 256 tuổi

Dưỡng sinh 07/07/15, 17:04
Tương truyền ông Lý Thanh Vân (1677-1933) là một thầy thuốc, một chuyên gia thảo dược, một khí công sư, và là một cố vấn quân sự. Ông được cho là người sống trải qua chín đời hoàng đế nhà Thanh, thọ 256 tuổi. Về cuộc ...

Chăm sóc sức khỏe trong mùa hè theo Đông y

Dưỡng sinh 12/06/15, 08:38
Mùa hè là thời điểm dương nhất trong năm. Giống như bên được nắng chiếu sáng của một quả đồi, dương có biểu tượng là ánh sáng và sự năng động. Trong Đông y, mùa hè có sự liên hệ với yếu tố hỏa. Được thúc ...

Đồ uống có cồn dưới góc nhìn Đông y

Dưỡng sinh 16/05/15, 08:05
Trong xã hội, cảm nhận của mọi người về đồ uống có cồn hay rượu, bia là rất khác nhau. Dưới đây là một vài quan điểm về bia, rượu từ góc nhìn Đông y. Trong Đông Y, đồ uống có cồn thường được hiểu là ...

4 lợi ích tuyệt vời của Thiền định

Dưỡng sinh 10/04/15, 08:29
Thiền là một trong những phương pháp tiện lợi nhất cho người tham gia, vì tất cả những gì họ cần là dành chút thời gian. Thiền có tác dụng làm dịu tuyệt vời cho cơ thể và tinh thần, giảm căng thẳng, tâm trí ...

Luyện tập ‘ý niệm’ cho não bộ

Dưỡng sinh 02/03/15, 08:13
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc luyện tập ý niệm có thể giải quyết một loạt các vấn đề sức khỏe về tinh thần và thể chất, cơ chế hoạt động của quá trình này đang được làm rõ. Hiện tại, các nhà nghiên cứu ...

6 mẹo nhỏ giữ gìn năng lượng cho cơ thể

Dưỡng sinh 24/02/15, 15:57
Nếu cảm thấy cạn kiệt năng lượng và cơ thể xuất hiện các dấu hiệu mệt mỏi, bạn có thể tham khảo các mẹo nhỏ dưới đây, để luôn đảm bảo mức năng lượng tốt nhất cho cơ thể. 1. Sử dụng thực phẩm có lợi ...