5 mẹo giúp làm chậm quá trình lão hóa

Sức khỏe 26/01/15, 09:35
Lão hóa là một quá trình tất yếu trong đời người. Tuy nhiên, chế độ ăn uống và lối sống có tác động không nhỏ trong việc làm chậm quá trình này. Dưới đây là một số cách để giữ cho mình luôn khỏe mạnh và tràn ...

Tác dụng an thần không ngờ của gạo hương lài

Dinh dưỡng 24/01/15, 08:46
Gặp vấn đề về giấc ngủ? Bạn không phải là người duy nhất, hơn 30 triệu người Mỹ cũng đang bị thiếu ngủ. Theo National Sleep Foundation, chúng ta thiếu một giờ ngủ mỗi đêm và hai tuần không ngủ mỗi năm. Thiếu hụt một giấc ngủ ...

Lợi ích không ngờ từ 7 loại trà

Dinh dưỡng 20/01/15, 09:48
Trà đã là thức uống nổi tiếng khắp thế giới. Tuy nhiên, chính vì sự nổi tiếng và đa dạng này mà chúng ta cần trang bị thêm thông tin về công dụng để lựa chọn chính xác loại trà phù hợp cho mỗi người. Trà có ...

Dưỡng ẩm hiệu quả cho da

Sức khỏe 19/01/15, 08:42
Chúng ta đều biết da là cơ quan phủ rộng nhất cơ thể, nhưng đôi khi lại quên quan tâm và chăm sóc hợp lý cho làn da. Ngoài điều chỉnh thân nhiệt, một trong những vai trò quan trọng của làn da là hoạt động như ...

5 thực phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả

Sức khỏe 17/01/15, 11:34
Ăn kiêng hay ăn chay để giảm béo không phải lúc nào cũng tốt bởi bạn sẽ phải đối mặt với nguy cơ thiếu dinh dưỡng nếu chế độ ăn không hợp lý. Dưới đây là những thực phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả mà ...

Những dấu hiệu cho thấy bạn sẽ sống lâu

Sức khỏe 15/01/15, 10:56
Ăn ít chất béo, làm việc điều độ và thường xuyên tập luyện thể dục là cách mà chúng ta thường áp dụng để giữ cơ thể luôn được khỏe mạnh. Nhưng để biết liệu mình có thể 'trường thọ' hay không, thì hãy xem ...

Xu hướng thực phẩm tốt cho sức khỏe năm 2015

Dinh dưỡng 13/01/15, 09:06
Dưới đây là lựa chọn hàng đầu của chúng tôi cho xu hướng thực phẩm lành mạnh năm 2015. Những thực phẩm này đang được giới thiệu nhiều hơn đến bệnh nhân trong việc hỗ trợ sức khỏe và điều trị bệnh của họ. 1. Nước ...