7 thực phẩm tốt nhất cho xương

Dinh dưỡng 09/04/15, 07:35
Loãng xương và gãy xương không hẳn luôn là một phần của quá trình lão hóa thông thường. Có những biện pháp phòng ngừa giúp tăng cường tối đa sức khỏe xương và hạn chế nguy cơ loãng xương sau này trong cuộc sống.     Theo National Osteoporosis Foundation, ...

17 cách ứng dụng tinh dầu trong cuộc sống

Sức khỏe 08/04/15, 07:56
Hương liệu có tác động mạnh mẽ ngay lập tức tới các vùng ý thức và cảm giác hạnh phúc của chúng ta. Trong khi hương thơm hóa học độc hại và không thiên nhiên, các loại tinh dầu cung cấp một loạt các mùi ...

8 mẹo nhỏ giúp thanh lọc cơ thể trong mùa xuân

Dinh dưỡng 07/04/15, 07:50
Mùa xuân! Mùa của đổi mới và tái sinh. Mùa xuân không chỉ là thời gian làm mới nhà cửa, đây còn là thời điểm thích hợp để thanh lọc cơ thể của chúng ta. Chuẩn bị cơ thể Mất 3-5 ngày để chuẩn bị cơ thể cho một ...

Mẹo ăn khuya để không tăng cân

Sức khỏe 06/04/15, 09:49
Bạn muốn ăn chút gì lót dạ trước khi đi ngủ, nhưng lại phân vân vì sợ sẽ tăng cân? Dưới đây là một số món ngon khá ' thân thiện' cho bữa ăn khuya mà bạn có thể tin tưởng. 1. Bánh mì đen Bánh mì đen được làm từ ...

6 loại thảo mộc tốt cho tiêu hóa

Thảo dược 03/04/15, 10:13
Vấn đề tiêu hóa là một tình huống không bao giờ dễ chịu để đối phó. May mắn là, có một số loại thảo mộc, thường sử dụng trong công thức nấu ăn hàng ngày, được đánh giá cao nhờ khả năng làm dịu hệ ...

Quần áo có tác dụng giảm cân không ngờ

Sức khỏe 02/04/15, 10:19
Mặc quần áo phù hợp giúp bạn giảm cân. Điều này là đúng. Vì trang phục đi làm hoặc mặc nhà ảnh hưởng đến cân nặng bằng cách giúp bạn di chuyển nhiều hơn và ăn ít hơn. Mặc quần áo bình thường Cố bó người ...

Tỏi giúp não khỏe mạnh

Thảo dược 01/04/15, 09:32
Theo một nghiên cứu mới, chất dinh dưỡng có trong tỏi có thể bảo vệ tế bào não chống lại lão hóa và bệnh tật. "Tỏi là một trong những thành phần bổ sung trong chế độ ăn uống được tiêu thụ nhiều nhất", Zezong Gu ...

5 lý do để bạn yêu thích Matcha

Dinh dưỡng 31/03/15, 09:19
Mặc dù có nhiều lợi ích và phổ biến, trà xanh không hẳn là một thói quen dễ chấp nhận. Đặc biệt với những người không bao giờ yêu thích hương vị cây cỏ. Do vậy bột trà xanh hay Matcha có thể là lựa ...

7 liệu pháp tự nhiên cho chứng sổ mũi

Sức khỏe 27/03/15, 08:03
Chảy nước mũi chỉ là một phản ứng của cơ thể để đẩy các yếu tố gây bệnh ra ngoài. Chúng ta có thể sử dụng các liệu pháp tự nhiên để giảm thiểu cảm giác khó chịu do việc chảy nước mũi gây ra. 1. ...

3 cách giữ phòng tắm khỏi nấm mốc

Sức khỏe 26/03/15, 09:42
Nấm mốc thường được gây ra bởi vi khuẩn, kết hợp với môi trường nóng và ẩm ướt của phòng tắm, đặc biệt là sau khi tắm vòi sen hoặc tắm bồn. Tuy nhiên, có một vài biện pháp nhanh chóng, rẻ tiền và hiệu quả ...

Đâu là dầu ô liu nguyên chất thật sự?

Dinh dưỡng 25/03/15, 08:41
Với lợi ích sức khỏe và hương vị thơm ngon, dầu ô liu dần trở nên phổ biến trong các công thức nấu ăn và liệu pháp điều trị. Tuy nhiên, có phải tất cả những chai dầu dán nhãn ‘extra virgin’ đều là loại ...

4 biện pháp làm sạch da hiệu quả

Sức khỏe 24/03/15, 08:01
Da là cơ quan lớn nhất, đồng thời cũng đóng vai trò giải độc cho cơ thể. Vì vậy, cần có sự quan tâm đúng mức đến sức khỏe của da. Dưới đây là những biện pháp làm sạch da hiệu quả, giúp cho làn da ...