Nên nhai thức ăn bao nhiêu lần trước khi nuốt?

Sức khỏe 15/02/17, 08:38
Nên nhai thức ăn bao nhiêu lần trước khi nuốt là điều tưởng đơn giản nhưng không phải ai cũng biết. Bạn có đoán được con số cụ thể không? Trên thực tế, dù biết “nhai kỹ no lâu" nhưng hầu hết mọi người đều nhai thức ...

Thế nào mới thực sự là nghỉ ngơi?

Dưỡng sinh 06/02/17, 16:30
Chúng ta nghỉ một tuần để đi du lịch, ở nhà ngủ một giấc thật dài, đi hát Karaoke, đi uống rượu,... Nhưng sau khi thực hiện các hoạt động này, đôi khi ta cảm thấy còn mệt mỏi hơn trước. Lẽ nào chúng ta đã ...

Lý do bạn nên uống trà xanh vào buổi sáng

Sức khỏe 04/02/17, 10:25
Uống trà xanh vào buổi sáng giúp hỗ trợ quá trình giảm cân, tăng cường sinh lực, hệ miễn dịch, kiểm soát huyết áp và ức chế tế bào gây ung thư dễ dàng. Trà xanh có nhiều lợi ích cho cơ thể và ngày càng ...