6 tình huống cấm kị khi tắm có thể gây đột tử

Tắm là nhu cầu vệ sinh phải làm hằng ngày của mỗi người. Tuy nhiên, việc tắm rửa không thể thực hiện tùy tiện mà nên hết sức cảnh giác với những trường hợp có thể gây đột tử sau đây.

1. Mới vận động mạnh không được tắm ngay

Nhiều người sau khi vận động mạnh, cơ thể đầy mồ hôi, cảm giác nóng bức nên muốn đắm mình dưới dòng nước mát ngay lập tức. Điều này rất nguy hiểm bởi có thể dẫn đến đau tim, thiếu máu não, thậm chí choáng và ngất xỉu. Các chuyên gia khuyên sau khi lao động thể chất hoặc trí óc, bạn nên nghỉ ngơi một thời gian rồi hãy tắm.

Lưu ý: Phụ nữ không nhất thiết phải tắm cả người. Tuy nhiên các khu vực như vùng mặt, cổ, nách, núm vú, vùng đáy chậu và xung quanh vùng kín là những bộ phận dễ bị tổn thương nhất trên cơ thể nữ giới. Đây cũng là những nơi dễ tích tụ bụi bẩn. Do vậy các chuyên gia khuyên chị em nên làm sạch các bộ phận này.

2. Không tắm khi sốt

Khi sốt cơ thể thường nóng, nhớp nên bạn muốn tắm cho sảng khoái. Thực tế, lúc này nhiệt độ cơ thể lên đến 37°C, nhiệt lượng tiêu hao tăng 20%, cơ thể khá yếu, nếu tắm rất dễ xảy ra tai biến ngoài ý muốn.

3. Không nên tắm khi huyết áp thấp

Tắm khiến mạch máu co giãn, đặc biệt người huyết áp thấp thường xuất hiện tình trạng thiếu máu não càng dễ bị đột quỵ.

4. Không tắm sau khi uống rượu

Sau khi uống rượu, mùi cồn nồng nặc, đàn ông sợ ảnh hưởng đến vợ con nên muốn tắm ngay. Thói quen này rất nguy hiểm. Rượu ức chế hoạt động của chức năng gan, ngăn cản quá trình giải phóng glycogen. Khi tắm, lượng tiêu thụ glucose của cơ thể sẽ tăng lên. Tắm sau khi uống rượu, lượng đường không được bổ sung kịp thời dễ gây chóng mặt, hoa mắt, toàn thân bủn rủn, nghiêm trọng hơn còn có thể bị hạ đường huyết và hôn mê.

5. Không nên tắm lúc đói và ngay sau bữa ăn

Để tiết kiệm thời gian, nhiều người tắm ngay sau khi ăn. Các chuyên gia khuyến cáo bạn nên bỏ thói quen này, đặc biệt nếu thường cảm thấy dạ dày khó chịu sau khi tắm. Nghiên cứu cho thấy nếu tắm ngay sau khi ăn, các mạch máu sẽ bị giãn ra do sự thay đổi nhiệt độ khi tiếp xúc với nước. Do đó, lượng lớn máu sẽ đổ dồn về bề mặt da, dẫn đến giảm lượng máu đến khoang bụng, ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thu.

Ngược lại cũng không nên tắm khi đói vì dễ dẫn đến hạ đường huyết, thậm chí gây đột quỵ.

6. Khi sức khỏe kém không nên tắm nước lạnh

Nhiều người cho rằng tắm nước lạnh giúp cơ thể khỏe mạnh, song các chuyên gia cảnh báo tắm nước lạnh khi sức khỏe yếu sẽ dễ bị cảm lạnh. Đặc biệt, nữ giới sức khỏe yếu hoặc sau sinh không được tắm nước lạnh vì lúc này sức đề kháng yếu, dễ bị cảm, sốt. Tuy nhiên nên thường xuyên rửa mặt bằng nước lạnh để cải thiện tuần hoàn máu, phòng chống cảm lạnh, viêm mũi, tăng độ đàn hồi của da mặt.