Vì sao chị em nên nhổ nước bọt vào cốc nước mỗi buổi sáng?

Phụ nữ rất dễ mắc phải nấm Canida. Loại nấm này nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn tới viêm loét âm đạo, u xơ tử cung. Bạn nên tự kiểm tra mình có mắc phải nấm Canida hay không bằng việc nhổ nước bọt vào cốc nước ngay khi vừa thức dậy.

Nấm men thích môi trường có độ ẩm cao, lúc đó chúng sẽ sinh sản rất nhanh. Do đó, vùng kín là nơi trú ngụ phổ biến nhất của nấm. Tuy nhiên, nó cũng sinh sôi trong miệng và trên da, thậm chỉ cả ở ngực và nhũ hoa.

Biểu hiện phổ biến nhất của nấm là gây ngứa ngấy không chịu được. Khi hoành hành trong âm đạo, nấm sẽ gây ra khí hư màu trắng xanh hoặc nặng hơn là màu vàng. Nếu không điều trị kịp thời, nấm có thể gây viêm loét âm đạo, u xơ tử cung…

Không cần đến bệnh viện, chỉ cần một cốc nước là bạn sẽ biết cơ thể mình có nhiễm nấm Candida hay không. Trước khi đi ngủ, hãy rót 1 cốc nước và đặt bên cạnh giường.

Sáng dậy bạn nhổ ngay nước bọt có trong miệng vào ly. Khi thức dậy vào sáng hôm sau, bạn hãy nhổ ngay nước bọt vào trong ly nước đã chuẩn bị sẵn. Không nên chờ đợi có quá nhiều nước bọt, chỉ cần nhổ hết số nước bọt có trong khoang miệng khi vừa thức dậy là được.

Sau đó chờ từ 1-3 phút để đọc kết quả:

– Nếu nước bọt vẫn còn trên bề mặt nước, mức độ Candida trong cơ thể bạn là bình thường.

– Nếu nước bọt trở nên mờ đục chìm xuống đáy hoặc có dải dài chảy xuống, hay các phần nhỏ nước bọt li ti lắng xuống đáy cốc từ từ, bạn chắc chắn đang nhiễm nấm Candida ở mức báo động.

Lúc này, bạn nên đến bác sĩ phụ khoa để điều trị dứt điểm. Việc điều trị nấm có thể mất khá nhiều thời gian và hơi vất vả, nhưng bạn nên theo đến cùng chứ đừng chịu đựng cơn ngứa hành hạ.

Bên cạnh đó, các chuyên gia khuyên bạn nên tiết chế đường trong khẩu phần ăn, vì nấm rất ưa đường. Cụ thể:

– Bữa ăn của bạn nên bao gồm 60% rau xanh, 20% protein (trứng, thịt gà, cá, đậu nành và các loại đậu), 10% carbohydrate phức tạp (yến mạch, lúa mì, ngũ cốc, đậu và gạo) và 10% trái cây tươi. Giữa bữa nên ăn sữa chua probiotic để tăng cường lợi khuẩn đường ruột.

– Hạn chế: thực phẩm có chứa nấm men như bánh pizza, bia, bánh mì trắng, bánh nướng và đồ uống có cồn nói chung.

Theo suckhoenhi.vn