Những thói quen có hại hơn cả việc hút thuốc lá

23/12/14, 15:53 Sức khỏe

Có thể bạn đã nghe về nguy hiểm của việc hút thuốc lá, nhưng có lẽ không biết việc xem tivi quá nhiều, uống nước ngọt thường xuyên và lạm dụng thức ăn giàu protein còn có hại hơn cả mối nguy từ khói thuốc.

Sau tuổi 25, mỗi giờ xem tivi sẽ cắt giảm của bạn 21,8 phút tuổi thọ.

1. Xem tivi liên tục

Theo các nhà nghiên cứu của trường Đại học Queensland, xem tivi liên tục trong vòng 11 phút tương đương với việc hút 1 điếu thuốc lá. Thậm chí sau tuổi 25, mỗi giờ xem tivi sẽ cắt giảm của bạn 21,8 phút tuổi thọ.

Những mối nguy hiểm chính của việc xem tivi dường như có liên quan đến việc bạn ngồi quá nhiều, không vận động… và đây được xem là một trong những nguyên nhân gây ra các vấn đề về tim mạch, thậm chí ung thư.

2. Ăn quá nhiều thức ăn giàu protein

Ăn quá nhiều thức ăn chứa protein làm tăng nguy cơ mắc ung thư cao gấp 4 lần so với bình thường.

Trong một nghiên cứu được công bố đầu năm 2014 trên tạp chí Cell Metabolism, những người trưởng thành tiêu thụ quá nhiều protein có thể có nguy cơ tử vong cao hơn 74% vì bất kì nguyên nhân gì và chết vì ung thư cao hơn 4 lần so với những người khác. Tạp chí Cell Metabolism cho biết, các nhà khoa học đã phải mất tới 18 năm để đưa ra được những kết quả này.

Cũng theo các nhà nghiên cứu thì rủi ro này có thể so sánh với những người có thói quen hút thuốc lá.

3. Uống nước soda thường xuyên

Uống 0,6 lít nước ngọt mỗi ngày sẽ rút ngắn 5 năm tuổi thọ của bạn.

Các nhà nghiên cứu đã xem xét ảnh hưởng của loại nước ngọt này trên telomere (những cấu trúc đặc biệt có vai trò bảo vệ sự ổn định của các nhiễm sắc thể, chống lại việc lão hóa của tế bào). Họ nhận thấy rằng uống 0,03 lít nước ngọt hàng ngày có thể làm cho các tế bào miễn dịch bị già đi tới 2 năm tuổi đồng thời rút ngắn tuổi thọ của bạn. Thậm chí nếu uống 0,6 lít soda hàng ngày, bạn sẽ bị giảm thọ tới 5 năm. Nghiên cứu này được công bố trên Tạp chí Y tế công cộng của Mỹ.

Theo Healthmsn, Afamily

Vì nó là bạn cháu!

Vì nó là bạn cháu!

Quà tặng cuộc sống 2019-06-01 09:28:27
Tội ác này đã gây diệt vong cả một thành phố cổ đại

Tội ác này đã gây diệt vong cả một thành phố cổ đại

Văn hóa Thần truyền 2019-05-31 15:18:00
Cậu bé thiên tài 12 tuổi muốn chứng minh “Thiên Chúa thật sự tồn tại”

Cậu bé thiên tài 12 tuổi muốn chứng minh “Thiên Chúa thật sự tồn tại”

Bí ẩn nhân loại 2019-05-31 14:03:32
Sự biến mất 13 hộp sọ kì dị nhất thế giới

Sự biến mất 13 hộp sọ kì dị nhất thế giới

Bí ẩn nhân loại 2019-05-31 14:22:15
12 quả báo của tội tà dâm, ai xem cũng sợ

12 quả báo của tội tà dâm, ai xem cũng sợ

Chuyện tâm linh có thật 2019-06-01 10:46:39
Tổ chức “Áo đen” bí mật - MIB chuyên xóa dấu vết về UFO

Tổ chức “Áo đen” bí mật - MIB chuyên xóa dấu vết về UFO

Bí ẩn nhân loại 2019-08-01 13:28:18
Ad will display in 09 seconds

Những quan niệm sai lầm khi lễ Phật đầu năm

Văn hóa Thần truyền 2019-06-01 08:05:25
4 thủ đoạn ma quỷ hóa tôn giáo trong lịch sử nhân loại

4 thủ đoạn ma quỷ hóa tôn giáo trong lịch sử nhân loại

Góc khuất 2019-05-31 15:29:01
Phát hiện chấn động Thế giới trong lòng đất

Phát hiện chấn động Thế giới trong lòng đất

Bí ẩn nhân loại 2019-06-10 15:59:48
Người sống thọ có 4 cái lười

Người sống thọ có 4 cái lười

Quà tặng cuộc sống 2019-06-01 08:56:51
  • Vì nó là bạn cháu!

    Vì nó là bạn cháu!

  • Tội ác này đã gây diệt vong cả một thành phố cổ đại

    Tội ác này đã gây diệt vong cả một thành phố cổ đại

  • Cậu bé thiên tài 12 tuổi muốn chứng minh “Thiên Chúa thật sự tồn tại”

    Cậu bé thiên tài 12 tuổi muốn chứng minh “Thiên Chúa thật sự tồn tại”

  • Sự biến mất 13 hộp sọ kì dị nhất thế giới

    Sự biến mất 13 hộp sọ kì dị nhất thế giới

  • 12 quả báo của tội tà dâm, ai xem cũng sợ

    12 quả báo của tội tà dâm, ai xem cũng sợ

  • Tổ chức “Áo đen” bí mật - MIB chuyên xóa dấu vết về UFO

    Tổ chức “Áo đen” bí mật - MIB chuyên xóa dấu vết về UFO

  • Những quan niệm sai lầm khi lễ Phật đầu năm

    Những quan niệm sai lầm khi lễ Phật đầu năm

  • 4 thủ đoạn ma quỷ hóa tôn giáo trong lịch sử nhân loại

    4 thủ đoạn ma quỷ hóa tôn giáo trong lịch sử nhân loại

  • Phát hiện chấn động Thế giới trong lòng đất

    Phát hiện chấn động Thế giới trong lòng đất

  • Người sống thọ có 4 cái lười

    Người sống thọ có 4 cái lười