Một nghiên cứu mới cho thấy, ngồi lâu một chỗ có thể gây suy giảm trí nhớ

30/04/18, 09:24 Sức khỏe

Suy gỉam trí nhớ không chỉ xuất hiện ở những người lớn tuổi, hay do ảnh hưởng của bệnh tật gây ra. Mới đây, một nghiên cứu của Đại học California phân hiệu Los Angeles đã phát hiện, ngồi lâu không hoạt động trong thời gian dài, ví dụ như cả ngày ngồi một chỗ trên ghế làm việc có thể gây ra suy giảm trí nhớ ở con người.

Ngồi lâu không hoạt động trong một thời gian dài có thể làm cho trí lực bị giảm sút.

Một nghiên cứu của Đại học California phân hiệu Los Angeles đã phát hiện, ngồi lâu không hoạt động trong thời gian dài, ví dụ như cả ngày ngồi một chỗ trên ghế làm việc, làm cho sự thay đổi của bộ phận quan trọng đối với trí nhớ người trưởng thành có liên hệ với nhau.

Nhóm nghiên cứu cho biết, nói một cách cụ thể, nghiên cứu cho thấy, ngồi lâu có liên quan đến bên trong thùy thái dương trở nên mỏng. Bên trong thùy thái dương là khu vực trong đại não tham dự vào việc hình thành trí nhớ mới, còn các khu vực liên quan trong đại não trở nên mỏng có thể là dấu hiệu báo trước việc suy giảm khả năng nhận thức và chứng sa sút trí tuệ.

Nhóm nghiên cứu đã khảo sát đối với 35 người thuộc độ tuổi từ 45 đến 75 tuổi, hỏi họ về mức độ hoạt động cơ thể và trước đó một tuần, trung bình mỗi ngày họ ngồi không hoạt động trong bao lâu, sau đó tiếp tục dùng máy quét đại não của họ.

Nghiên cứu cho thấy, dù một người có mức độ hoạt động cơ thể thế nào, ngồi lâu trong thời gian dài có liên quan mật thiết tới bên trong thùy não trở nên mỏng. Nghiên cứu cho thấy, ngồi lâu là nhân tố quan trọng cảnh báo thùy não trở nên mỏng, dù cơ thể ở mức độ hoạt động cao cũng không để xóa bỏ ảnh hưởng có hại của việc ngồi quá lâu một chỗ.

Nghiên cứu cũng cho thấy, mỗi ngày ngồi 1 tiếng đồng hồ, độ dày các khu vực liên quan của đại não xuất hiện thay đổi có thể quan trắc được.

Để cải thiện sức khỏe não bộ của nhóm người có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, và tiến hành các hoạt động can thiệp, có thể lấy việc hạn chế ngồi lâu làm mục tiêu.

Tuy nhiên nhóm nghiên cứu cũng chỉ ra, kết quả nghiên cứu này không chứng minh việc ngồi yên không động dẫn đến kết cấu liên quan đến đại não trở nên mỏng, mà là phát hiện mối liên hệ giữa ngồi trong lâu không hoạt động trong thời gian dài và kết cấu đại não liên quan trở lên mỏng.

Ngoài ra, suy giảm trí nhớ ở người trung và cao tuổi còn có các nguyên nhân sau:

1. Nhân tố di truyền

Trong cùng một gia đình, một số người khi bước sang độ tuổi nhất định, thậm chí trong thời kỳ trung tuổi liền xuất hiện hiện tượng như trí nhớ và trí lực giảm sút, hiện tượng này phần lớn đều là nhân tố di truyền.

2. Nhân tố bệnh tật

Người cao tuổi dễ mắc các bệnh như xơ cứng động mạch, cao huyết áp, tiểu đường sẽ ảnh hưởng đến chức năng của hệ thống thần kinh; ảnh hưởng đến cung cấp dinh dưỡng cho tế bào não, khiến sức sống của tế bào não không đủ, trí lực dần dần giảm sút.

Người cao tuổi dễ mắc một số bệnh khiến cho trí lực giảm sút.

Đặc biệt là những người trung niên bị mắc các bệnh cao huyết áp, xơ cứng động mạch bước sang giai đoạn cao tuổi sẽ nằm trong nhóm người có tỉ lệ cao mắc chứng suy giảm trí tuệ. Những bệnh ảnh hưởng đến trí lực này, các yếu tố do thói quen cuộc sống không tốt gây ra. Do đó, tạo thành thói quen tốt trong cuộc sống, phòng chống bệnh tật là biện pháp hữu hiệu để tránh suy giảm trí lực ở người cao tuổi.

3. Ảnh hưởng bởi nhân tố xã hội

Cảm giác cô đơn và bị bỏ rơi, không quan tâm gì đến xã hội, đối với kiến thức mới, sự vật mới không thèm để ý, từ đó khiến sinh lý và trí lực của cơ thể nhanh chóng lão hóa.

Người ở một số nước, khi bước sang giai đoạn cao tuổi, thường thường bị coi là “người già cổ hủ”, người già không được đối đã công bằng trong xã hội, thêm nữa là quan hệ người với người trở nên đạm bạc, khiến người lớn tuổi trở thành “người thừa”, do đó sinh ra cảm giác cô đơn và bị bỏ rơi, không quan tâm gì đến xã hội, đối với kiến thức mới, sự vật mới không thèm để ý, từ đó khiến sinh lý và trí lực của cơ thể nhanh chóng lão hóa.

4. Tự cho là mình đã già

Con người khi bước sang tuổi già, nhất là sau khi nghỉ hưu, không tránh được tâm lý chán chường tuổi xế chiều, cộng với ảnh hưởng bởi quan niệm “già trở nên hồ đồ”, nên nhiều khi không hay biết gì mà tự chấp nhận sự thực là mình “già”, nên thường ngày lười động não, khiến não bộ dần dần suy thoái, già hóa.

Bên cạnh đó, người lớn tuổi lại nảy sinh hàng loạt các vấn đề chướng ngại về sinh lý, cảm quan, như chân tay không linh hoạt, thị lực giảm sút, do bệnh tật nên phải nằm giường thời gian dài, khiến người lớn tuổi ít tiếp xúc với thế giới bên ngoài, dẫn đến trí lực nhanh chóng giảm sút.

Theo trithucvn

Ad will display in 09 seconds

Cơ duyên chỉ đến 1 lần, bỏ qua rồi nuối tiếc khôn nguôi

Ad will display in 09 seconds

Tinh Hoa kể chuyện: Bao Công mộng hồ điệp

Ad will display in 09 seconds

3000 phồn hoa trong nháy mắt - Trăm năm mây khói cũng như không

Ad will display in 09 seconds

Những người biết bay đang sở hữu bí mật gì?

Ad will display in 09 seconds

Người ngoài hành tinh cổ đại: Hợp kim bí ẩn của nền văn minh Atlantis

Ad will display in 09 seconds

Luân hồi 3 kiếp: "Cuối cùng tôi cũng được thân người"

Ad will display in 09 seconds

Cao tăng Myanmar tiết lộ bí mật người ngoài hành tinh đến Trái Đất

Ad will display in 09 seconds

Trải nghiệm cận tử của một thanh niên Mỹ

Ad will display in 09 seconds

Thế lực nào đã thao túng 2 cuộc chiến tranh thế giới

Ad will display in 09 seconds

Cậu bé thiên tài 12 tuổi muốn chứng minh “Thiên Chúa thật sự tồn tại”

  • Cơ duyên chỉ đến 1 lần, bỏ qua rồi nuối tiếc khôn nguôi

    Cơ duyên chỉ đến 1 lần, bỏ qua rồi nuối tiếc khôn nguôi

  • Tinh Hoa kể chuyện: Bao Công mộng hồ điệp

    Tinh Hoa kể chuyện: Bao Công mộng hồ điệp

  • 3000 phồn hoa trong nháy mắt - Trăm năm mây khói cũng như không

    3000 phồn hoa trong nháy mắt - Trăm năm mây khói cũng như không

  • Những người biết bay đang sở hữu bí mật gì?

    Những người biết bay đang sở hữu bí mật gì?

  • Người ngoài hành tinh cổ đại: Hợp kim bí ẩn của nền văn minh Atlantis

    Người ngoài hành tinh cổ đại: Hợp kim bí ẩn của nền văn minh Atlantis

  • Luân hồi 3 kiếp: "Cuối cùng tôi cũng được thân người"

    Luân hồi 3 kiếp: "Cuối cùng tôi cũng được thân người"

  • Cao tăng Myanmar tiết lộ bí mật người ngoài hành tinh đến Trái Đất

    Cao tăng Myanmar tiết lộ bí mật người ngoài hành tinh đến Trái Đất

  • Trải nghiệm cận tử của một thanh niên Mỹ

    Trải nghiệm cận tử của một thanh niên Mỹ

  • Thế lực nào đã thao túng 2 cuộc chiến tranh thế giới

    Thế lực nào đã thao túng 2 cuộc chiến tranh thế giới

  • Cậu bé thiên tài 12 tuổi muốn chứng minh “Thiên Chúa thật sự tồn tại”

    Cậu bé thiên tài 12 tuổi muốn chứng minh “Thiên Chúa thật sự tồn tại”