Giải nhiệt mùa hè theo Trung y

Theo Trung y, mùa hè được kết hợp với yếu tố hỏa, và đối ứng trong cơ thể người là quả tim.

Mùa hè và yếu tố hỏa được liên kết với tim – cơ quan chịu trách nhiệm về làm nóng và tuần hoàn nhiều thứ: máu qua các mạch, những hoạt động của tâm trí và sự ấm áp của cơ thể người.

Theo Trung y, mỗi cơ quan liên quan đến một cảm xúc đặc trưng, và với tim là niềm vui. Nó phản ánh hạnh phúc, lạc quan và hoạt động. Ngoài ra, trái tim cũng là nơi mang khía cạnh Thần, trong đó bao gồm tâm trí, bộ nhớ, ý thức và tinh thần.

Chúng ta biết rằng các hoạt động được điều hành bởi não bộ, nhưng trái tim là một cơ quan cảm giác tuyệt vời. Khi bạn nói rằng bạn cảm nhận một điều gì với tất cả trái tim, cảm thấy chán nản, hoặc trái tim tan vỡ, điều đó chứng tỏ rằng trái tim cũng là một cơ quan cảm xúc.

Mặc dù yếu tố hỏa của trái tim có khả năng tạo ra sự vui mừng và lạc quan trong cuộc sống, một số cảm xúc tiêu cực cũng phát sinh khi nó trở nên mất cân bằng. Chính là lúc niềm vui quá mức trở thành sự hưng phấn mất kiểm soát, lo lắng, hoảng loạn và mất ngủ.

Ngoài ra, bản chất ấm yếu tố hỏa có thể làm cho bạn dễ bị các bệnh về nhiệt. Đỏ da, nóng bừng, viêm, nhiễm trùng, một cảm giác tổng thể của nhiệt và tình trạng khô hạn do tim quá nóng.

Dưới đây là một số bước đơn giản giúp bạn tận hưởng mùa hè, nuôi dưỡng trái tim và cân bằng yếu tố hỏa:

– Dành thời gian cho các hoạt động ngoài trời. Hãy tìm đến thiên nhiên ở công viên, khu vực nhiều cây cối và những khu vườn xinh đẹp, nơi phản chiếu vẻ đẹp của mùa hè.

– Tìm niềm vui cho cuộc sống. Điều này có thể khó khăn khi bạn đang phải làm việc, chăm sóc cho người khác, công việc hàng ngày và các thói quen. Tuy nhiên, cố gắng dành những khoảnh khắc riêng cho bản thân và hoạt động yêu thích để mang lại niềm vui và nuôi dưỡng của cảm xúc trái tim.

– Thưởng thức thực phẩm mùa hè. Dưa chuột, đậu, dưa hấu, rau diếp và quả mọng là tất cả các loại thực phẩm giúp cân bằng cái nóng. Ngoài ra, màu đỏ cũng liên kết với trái tim nên hãy chọn cà chua, ớt chuông đỏ, một chút (rất ít) thịt đỏ và rượu vang đỏ.

– Mùa hè là thời gian tuyệt vời cho bữa tiệc ngoài trời. Những món ăn được chuẩn bị với tình yêu, loại thực phẩm ưa thích, người thân và bè bạn sẽ rất tốt để nuôi dưỡng cảm xúc cho trái tim của bạn. Ngoài ra, ăn ngoài trời sẽ ngon miệng hơn!

– Giải nhiệt. Mặc dù mùa hè làm chúng ta thích di chuyển, nhưng hoạt động quá nhiều có khả năng tạo ra nhiều nhiệt hơn. Cân bằng yếu tố hỏa bằng cách uống nhiều nước, ngâm mình trong hồ bơi và ăn các loại thực phẩm mang tính ẩm như dưa hấu hoặc súp lạnh Tây Ban Nha.

• Nuôi dưỡng khía cạnh Thần của trái tim thông qua kết nối. Kết nối với bản thân thông qua nhật kí và tự suy ngẫm, kết nối với những người khác trong các tình huống xã hội và kết nối với các thần linh qua thiền định hay cầu nguyện. Ngoài ra, đắm mình tự nhiên là cách hoàn hảo để kết nối với sự ấm áp và ánh sáng của mùa hè, vì vậy hãy ra ngoài và tận hưởng.

An Nhiên, theo Epoch times