3 cách thanh lọc bản thân dịp cuối năm

Cuối năm thường là dịp chị em làm mới bản thân một cách toàn diện để chuẩn bị đón một năm mới tràn những điều mới mẻ. Bởi vậy, dù bận rộn, bạn cũng nên dành một chút thời gian thanh lọc chính mình.

 1. Thanh lọc cơ thể

Thanh lọc cơ thể (detox) không còn là khái niệm xa lạ nhất là với phụ nữ thành phố. Không chỉ giúp cải thiện sức khỏe và nhan sắc, detox còn được nhiều bạn gái nhắc đến như một phương pháp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.

Cuối năm, bạn gái có thể lên lịch cho một đợt detox ngắn để đào thải những độc tố ứ đọng trong cơ thể suốt một thời gian dài, và chuẩn bị cho năm mới nhiều năng lượng. Nếu quá bận, bạn có thể sử dụng một số loại thực phẩm từ thiên nhiên hỗ trợ giải độc.

Bạn có thể tham khảo công thức gồm chanh, mật ong, nước ấm. Nước cốt chanh được pha loãng trong nước ấm giúp cơ thể nhanh chóng hấp thu vitamin C, tăng sức đề kháng và giúp tinh thần minh mẫn.

Các axít trong chanh giúp lọc mỡ thừa trong máu, làm sạch cặn bã trong hệ tiêu hóa. Trong khi đó, mật ong sát khuẩn vòm miệng và cổ họng. Uống một cốc nước chanh mật ong ấm nửa tiếng trước khi ăn sáng sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, da bạn cũng đẹp hơn.

2. Thanh lọc làn da

Nhiều chị em chăm chỉ rửa mặt mỗi ngày nhưng da vẫn sạm đi, lỗ chân lông to dần theo thời gian. Cuối năm là dịp để họ làm mới mình bằng những sản phẩm phù hợp và hiệu quả hơn. Khi da đẹp, bạn có thể tự tin trang điểm và đối diện với mọi thời tiết.

Với phụ nữ thành thị, làn da xấu đi một phần do phải tiếp xúc với môi trường nhiều bụi bẩn. Họ cần thanh lọc da bằng những loại mặt nạ có tác dụng hút bẩn sâu từ bên trong. Nếu như mặt nạ chuối có tác dụng loại bỏ bã nhờn và các chất bẩn bám trong lỗ chân lông, mặt nạ ngò tây giúp loại bỏ các chất độc cứng đầu thì mặt nạ dâu và mật ong có tác dụng làm sạch và tái tạo tế bào da mới.

Phái đẹp cũng nên sử dụng sữa rửa mặt có chứa thành phần than hoạt tính. Bề mặt xốp của chất này sẽ hút sạch cặn bẩn ô nhiễm ẩn sâu bên dưới làn da.

3. Thanh lọc phiền muộn

Một năm sắp hết cũng là lúc bạn nên thanh lọc tâm hồn bằng cách gác lại những phiền muộn, vướng bận trong lòng để chuẩn bị tận hưởng không khí tươi vui của mùa lễ tết. Đừng bận tâm đến người đã làm bạn buồn, đừng thất vọng về những kế hoạch không thành bởi mọi thứ đều có thể bỏ qua hoặc làm lại từ đầu.

Ra đường, sắm một bộ đồ mới, uống cà phê cùng những người thân quen cũng là một cách để tâm hồn tươi mới, trẻ trung hơn. Đây cũng là lúc thích hợp gửi đi một câu cảm ơn hay xin lỗi với người mà bạn muốn nói nhưng vẫn còn ngần ngại chia sẻ trong suốt cả năm qua.

Theo news.zing