U50 Victoria Beckham đã làm gì để có một vóc dáng “chuẩn” như vậy

26/05/18, 09:58 Sức khỏe

Bước sang tuổi 44 và trải qua tận 4 lần sinh nở nhưng Victoria Beckham vẫn giữ được thân hình mảnh mai, mỏng manh và nhan sắc rạng ngời, làn da mịn không tì vết.

Ăn uống thế này bảo sao U50 rồi nhưng trông Victoria Beckham vẫn trẻ trung, khỏe đẹp như gái còn son! - Ảnh 7.
Victoria Beckham được coi là tượng đài của phụ nữ hiện đại.

Victoria Beckham được coi là tượng đài của phụ nữ hiện đại. Xinh đẹp, tài năng, vẫn có trong tay một sự nghiệp riêng mà không hề ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình, thậm chí gia đình trọn vẹn một vợ một chồng cùng… 4 người con. Mặc dù vậy, để có được vóc dáng xinh đẹp lại toát lên thần thái quý phái như vậy, người đẹp phải tuân thủ chế độ ăn uống đáng khen ngợi.

Nếu muốn trẻ đẹp như gái đôi mươi ngay cả khi đã bước sang U50 giống bà Beck, vậy hãy thử tham khảo một số sở thích cũng như thói quen trong chế độ ăn uống của người phụ nữ nổi tiếng thế giới này nhé!

Cân đo đong đếm để nạp đủ lượng calories cần thiết mỗi ngày

Dù là theo đuổi chế độ ăn uống nào, Victoria đều sẽ không tự nhiên áp dụng mà đều tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng. Từ đó, cô sẽ điều chỉnh phù hợp với cơ thể hết mức cơ thể. Ngoài ra, bí quyết của bà Beck là nạp đủ lượng calories cần thiết cho một ngày. Để làm được điều này, bà Beck đã nhờ các chuyên gia “cân đo đong đếm” các bữa ăn.

Ăn uống thế này bảo sao U50 rồi nhưng trông Victoria Beckham vẫn trẻ trung, khỏe đẹp như gái còn son! - Ảnh 3.
Dù là theo đuổi chế độ ăn uống nào, Victoria đều sẽ không tự nhiên áp dụng mà đều tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng.

Nước ép rau xanh là đồ uống không thể thiếu mỗi ngày sau tuổi 30

Vốn là người không thích tập gym, Victoria Beckham chia sẻ, sau tuổi 30, khi đã sở hữu vóc dáng nuột nà sẵn rồi, bà mẹ 4 con giữ dáng bằng cách uống nước ép có màu xanh lá hàng ngày. Món đồ uống này vô cùng lành mạnh, giúp cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể mà trong ăn uống hàng ngày có thể chưa cung cấp đủ.

Ăn uống thế này bảo sao U50 rồi nhưng trông Victoria Beckham vẫn trẻ trung, khỏe đẹp như gái còn son! - Ảnh 4.
Nước ép rau xanh là đồ uống không thể thiếu mỗi ngày sau tuổi 30.

Uống nước ép rong biển khi cần giảm cân

Một trong những thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn ăn uống hàng ngày của bà Vic chính là rong biển. Rong biển là thực phẩm rất được ưa chuộng tại Hàn Quốc, Nhật Bản. Từ lâu đời, người ta đã biết sử dụng rong biển để nấu ăn giữ dáng và điều này đã được khoa học chứng minh.

Tuy nhiên, không đơn giản là nấu rong biển và ăn hàng ngày, Victoria Beckham còn sử dụng chúng để làm nước ép uống giúp giảm cân.

Ăn uống thế này bảo sao U50 rồi nhưng trông Victoria Beckham vẫn trẻ trung, khỏe đẹp như gái còn son! - Ảnh 5.
Uống nước ép rong biển khi cần giảm cân.

Ăn hải sản dù có theo đuổi bất cứ chế độ ăn kiêng nào

Victoria Beckham thích ăn hải sản, bất kể có thực hiện chế độ ăn kiêng nào thì đây cũng là sở thích không thể loại bỏ. Những loại hải sản mà cô yêu thích chính là tôm, cá hồi, cá mòi. Đây đều là những loại hải sản rất giàu khoáng chất, giúp cơ thể hồi phục, tăng cường miễn dịch mà không sợ béo. Do đó, thêm chúng vào chế độ ăn là cách thông minh để giữ dáng cũng như tăng sức sống cho làn da của bạn.

Ăn uống thế này bảo sao U50 rồi nhưng trông Victoria Beckham vẫn trẻ trung, khỏe đẹp như gái còn son! - Ảnh 6.
Ăn hải sản dù có theo đuổi bất cứ chế độ ăn kiêng nào.

Chia nhỏ bữa ăn, ăn 5 bữa mỗi ngày

Chế độ ăn của Vic được thực hiện theo quy tắc bàn tay. Và không phải ăn 3 bữa, người đẹp duy trì khẩu phần ăn theo quy tắc bàn tay 5 lần mỗi ngày. Bữa ăn được chia nhỏ nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng giúp bà Vic luôn khỏe mạnh, hệ miễn dịch được tăng cường.

Chia nhỏ bữa ăn, ăn 5 bữa mỗi ngày.

Thực đơn đa dạng, không bao giờ lặp lại đồ ăn trong 5 bữa ăn mỗi ngày

Vic không bao giờ lặp lại đồ ăn trong 5 bữa ăn một ngày trong một tuần. Đa dạng đồ ăn là tiêu chí bà mẹ đặt ra để cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể. Đây là những bí quyết ăn kiêng của bà mẹ 4 con vẫn sở hữu thân hình mà mọi cô gái đều ao ước.

Theo afamily

Ad will display in 09 seconds

Tinh Hoa kể chuyện: Lý Ký trảm xà

Ad will display in 09 seconds

LÀM GÌ KHI ĐỐI DIỆN VỚI KHÓ KHĂN ?

Ad will display in 09 seconds

Sự biến mất 13 hộp sọ kì dị nhất thế giới

Ad will display in 09 seconds

Chỉ cần không lo, không sợ thì đã là người quân tử rồi sao

Ad will display in 09 seconds

Vì sao chiều chuộng cháu mình nhưng người em lại bị anh trai kiện

Ad will display in 09 seconds

Vì sao TT Trump bị một số người gọi là “kẻ ngốc”?

Ad will display in 09 seconds

Vì sao Phật chỉ nhận cúng dường của cô gái nghèo

Ad will display in 09 seconds

Lấy của người giàu chia cho người nghèo là tốt hay là xấu?

Ad will display in 09 seconds

Luân hồi 3 kiếp: "Cuối cùng tôi cũng được thân người"

Ad will display in 09 seconds

Ác nghiệp khi phá thai, xem xong đừng khóc!

  • Tinh Hoa kể chuyện: Lý Ký trảm xà

    Tinh Hoa kể chuyện: Lý Ký trảm xà

  • LÀM GÌ KHI ĐỐI DIỆN VỚI KHÓ KHĂN ?

    LÀM GÌ KHI ĐỐI DIỆN VỚI KHÓ KHĂN ?

  • Sự biến mất 13 hộp sọ kì dị nhất thế giới

    Sự biến mất 13 hộp sọ kì dị nhất thế giới

  • Chỉ cần không lo, không sợ thì đã là người quân tử rồi sao

    Chỉ cần không lo, không sợ thì đã là người quân tử rồi sao

  • Vì sao chiều chuộng cháu mình nhưng người em lại bị anh trai kiện

    Vì sao chiều chuộng cháu mình nhưng người em lại bị anh trai kiện

  • Vì sao TT Trump bị một số người gọi là “kẻ ngốc”?

    Vì sao TT Trump bị một số người gọi là “kẻ ngốc”?

  • Vì sao Phật chỉ nhận cúng dường của cô gái nghèo

    Vì sao Phật chỉ nhận cúng dường của cô gái nghèo

  • Lấy của người giàu chia cho người nghèo là tốt hay là xấu?

    Lấy của người giàu chia cho người nghèo là tốt hay là xấu?

  • Luân hồi 3 kiếp: "Cuối cùng tôi cũng được thân người"

    Luân hồi 3 kiếp: "Cuối cùng tôi cũng được thân người"

  • Ác nghiệp khi phá thai, xem xong đừng khóc!

    Ác nghiệp khi phá thai, xem xong đừng khóc!