Những điều tuyệt vời trẻ nói về sự giận dữ

Lắng nghe các học sinh tiểu học trong video này, bạn sẽ nghe thấy một số điều bất ngờ. Những đứa trẻ đột nhiên diễn tả về những cảm xúc của chúng. Những cảm xúc chân thành và sâu sắc đậm chất trẻ con.

Chúng hoàn toàn nhận thức ra được những gì diễn ra trong bộ não khi tức giận.

Lắng nghe chúng cảm thấy như thế nào khi tức giận và cách chúng phản ứng khi tức giận tràn ngập tâm trí. Rõ ràng là những đứa trẻ có thể hiểu thấu cảm xúc mà hầu hết người lớn không thể.

Video Hít thở đúng cách của Julie Bayer Salzman & Josh Salzman:

Nhà làm phim Julie Bayer Salzman nói: “Những cảm hứng cho video Hít thở đúng cách đầu tiên đến từ khoảng hơn một năm trước, khi tôi tình cờ nghe con trai 5 tuổi của tôi nói chuyện với bạn bè của mình về cách cảm xúc ảnh hưởng đến các vùng khác nhau của não, và làm thế nào để giữ bình tĩnh bằng cách thở sâu, những thứ chúng đang được học ở lớp mẫu giáo tại trường học mới của chúng, Citizens of the World Charter School ở Mar Vista, California. Tôi đã rất ngạc nhiên và vui mừng khi lần đầu tiên chứng kiến cảm xúc xã hội ý nghĩa được giảng dạy cho những tâm hồn trẻ thơ trong chương trình của một trường tiểu học“.

“Năm sau, tôi quyết định tham gia một khóa học trực tuyến 6 tuần về chính niệm qua trang web Mindful Schools, nghĩ rằng nếu con trai tôi được học về điều này, điều đó có nghĩa là tôi cũng nên học nó. Trong tuần đầu tiên, tôi cảm thấy tác dụng tích của môn thực hành này, và nó không chỉ bén rễ trong bản thân tôi, mà còn trong những mối quan hệ của tôi với người khác“, cô nói.

Vai trò của chính niệm trong giáo dục:

“Là một nhà làm phim, tôi luôn quan tâm đến việc tìm một chủ đề thích hợp để làm phim, và tôi cảm thấy mạnh mẽ rằng chính niệm là một khái niệm cần thiết để truyền đạt trực quan. May mắn là, chồng tôi, người giờ là đối tác làm phim của tôi, đã rất tán thành“.

Cô nói: “Chúng tôi đã làm phim Hít thở đúng cách với con trai của mình, bạn cùng lớp của nó, và những thành viên trong gia đình chúng vào một buổi chiều ngày Thứ Bảy. Bộ phim hoàn toàn không có kịch bản trước, những gì các em nói hoàn toàn dựa trên sự hiểu biết của riêng mình về khoa học thần kinh của những cảm xúc phức tạp, và cách đối phó với chúng qua hơi thở và thiền định. Những đứa trẻ lần lượt dạy chúng tôi tất cả“.

Hy vọng rằng, điều này sẽ được giảng dạy trong tất cả các trường học trên khắp thế giới. Hãy tưởng tượng sự khác biệt mà nó sẽ mang lại.

Theo Vision Times