Giá đắt phải trả khi chúng ta tức giận

Sự tức giận, không chỉ hại mình còn hại người. Vậy cái giá của nó là gì ?

Có người nói giận dữ không phải là quá xấu xa, đôi khi cũng nên nổi giận để xả bớt cơn đau trong lồng ngực.

Mặc dầu nó đem đến sự thỏa mãn một dục vọng nào đó, nhưng bất kỳ thành công nào đạt được bằng các phương tiện như thế sẽ phải trả giá đắt. Sự bùng nổ cơn giận sẽ không đem lại lợi ích nào dài lâu, có chăng chỉ là một chút thỏa mãn ngắn ngủi.

Giá của cơn giận rất đắt, cực kỳ đắt. Nó không chỉ là “viện phí” mà bạn trả cho bác sĩ trị liệu; về tâm linh nó rất tổn hại; và trong đời sống hằng ngày, nó làm mất đi cái tâm trong sáng, yên bình. Tâm bình yên giống như một ly nước tinh khiết, ngon ngọt. Một phút giận dữ giống như bỏ đất vào ly. Giận dữ làm cho bạn khốn khổ và làm cho người xung quanh cũng trở nên khốn khổ – gia đình, bạn bè, đồng nghiệp và cả xã hội cũng trở thành khốn khổ bởi cơn giận của bạn.

Giận dữ dễ trở thành thói quen

Cơn giận nổi lên thật dễ dàng giống như nướng bánh mì bằng lò nướng. Đó là một thói quen. Chúng ta có thể nghĩ rằng mình không muốn nổi giận, nhưng từ sâu trong lòng chúng ta ắt phải có một chút khoái trá nào đó khi làm như vậy. Cơn giận cho chúng ta một chút thoả mãn: “Mình đã trút hết nỗi bực bội. Mình đã cho người ta biết tay”.

Mặc dầu sau đó chúng ta có thể hối tiếc là đã la hét om sòm, sự hối tiếc này không đủ mạnh để kiềm giữ chúng ta. Chính sự thỏa mãn đang giữ chặt chúng ta. Điều này rất khó thấy. Hầu hết chúng ta đều phủ nhận nó. Nếu không có sự thỏa mãn đó thì chúng ta đâu có để mình mắc kẹt vào cơn giận và trở nên bất an. Chúng ta bị thúc đẩy phải lặp đi lặp lại hành vi đó. Nó trở thành một thứ mê hoặc.

Và khi bạn để mặc cơn giận tuôn trào nó sẽ trở lại thường xuyên hơn. Bạn trở nên cáu kỉnh, dễ nổi nóng và sự nóng giận trở thành một thói quen trước khi bạn ý thức về chuyện ấy. La hét, nổi trận lôi đình trở thành một thói quen. Bạn có thể có cảm giác mình chiếm thế thượng phong, đặc biệt là khi những người xung quanh không chống trả lại. Họ giữ im lặng có thể vì họ nghĩ chuyện không đáng phải đôi co, hay vì không thích lớn tiếng cãi vã, hoặc vì phép lịch sự hay ý thức về phẩm giá. Dù lý do nào đi nữa thì cũng không phải vì họ yếu và bạn mạnh. Nếu cơn giận cho bạn cảm giác về sức mạnh thì bạn đã bị cơn giận làm mê mờ tâm trí đi rồi.

Bạn có biết mỗi lần bạn tức giận sẽ gây ảnh hưởng tới 8 cơ quan trong cơ thể không?

1. Da

Khi bạn tức giận làm gia tăng lượng độc tố trong máu não, kích thích sự hình thành các chứng viêm khác nhau quanh nang lông, từ đó tạo ra những vấn đề về sắc tố.

2. Tử cung và tuyến vú

Nam giới tức giận thì ảnh hưởng đến gan, nữ giới tức giận thì ảnh hưởng đến tuyến vú và tử cung. Tuyến vú dẫn tới hệ thống dạ dày, còn tử cung chạy tới gan. Khi bạn tức giận, sẽ làm tổn thương tuyến vú, sau đó sẽ tới tử cung.

3. Tuyến giáp

Tức giận cũng làm rối loạn chức năng của tuyến giáp, dẫn tới hiện tượng cường tuyến giáp.

4. Não bộ

Khi tức giận một lượng máu lớn sẽ được dồn lên não, làm tăng áp lực mạch máu não, lúc này trong máu chứa nhiều độc tố nhất, càng làm cho não bộ lão hóa nhanh chóng.

5. Phổi

Khi cảm xúc của nữ giới thay đổi đột ngột, sẽ dẫn tới tình trạng thở gấp, thậm chí xảy ra hiện tượng tăng thông khí. Các phế nang giãn nở, không đủ thời gian co lại, nếu bạn không thư giãn đúng cách sẽ ảnh hưởng tới hoạt động của phổi.

6. Dạ dày

Tức giận làm cho tinh thần trở nên bị kích thích, tác động trực tiếp tới tim và huyết mạch, giảm lưu lượng máu đến đường tiêu hóa, khiến các nhu động hoạt động chậm lại, nghiêm trọng hơn sẽ dẫn tới ung thư dạ dày.

7. Tim

Khi một lượng máu lớn dồn lên não và mặt, sẽ giảm lượng cung cấp máu tới tim, khiến cho cơ tim bị thiếu máu. Để đáp ứng nhu cầu của cơ thể, tim cần phải gia tăng tần suất hoạt động, khiến nhịp tim mất đi quy luật vốn có mà gây ra bệnh.

8. Gan

Cơ thể sẽ tiết ra các catecholamin, tác động lên hệ thần kinh trung ương, khiến lượng đường trong máu tăng cao, tăng cường sự phân giải axit béo, do vậy các độc tố trong máu và tế bào gan cũng từ đó mà tăng lên.

Các bạn thân mến, cái giá của tức giận quả thực quá đắt đỏ. Vì vậy, để có một cơ thể khỏe mạnh và một tâm trí yên bình, thay vì tức giận, chúng ta hãy vui vẻ, quan tâm, chia sẻ lẫn nhau,  hãy để mỗi ngày là một niềm vui các bạn nhé !

 

Sưu tầm