Mẹo chăm sóc cơ thể đối phó với thời tiết trở lạnh

Trời từ nóng bất ngờ trở lạnh khiến làn da không kịp thích ứng dẫn đến tình trạng khô, sạm và thiếu căng mịn. Trong trường hợp này, chúng ta nên nhanh chóng tìm ra những phương pháp phù hợp để đối phó.

Chị em đừng bao giờ quên chăm sóc cơ thể trong mọi thời tiết

Hãy lắng nghe những lời khuyên cực kỳ hữu ích dưới đây:

1. Không tắm nước quá nóng

Trời lạnh khiến mọi người càng có xu hướng tắm nước nóng để làm ấm cơ thể, tuy nhiên nếu để nước quá nóng sẽ làm hại da của bạn. Hãy kiểm tra, nếu da bạn ửng hồng có nghĩa bạn đang tắm nước quá nóng so với sức chịu đựng của da. Sau khi tắm xong, chị em nên bôi dưỡng thể khi da còn độ ẩm.

2. Tập trung dưỡng ẩm

Khi trời lạnh, da sẽ mất nhiều độ ẩm, đồng nghĩa bạn phải tập trung dưỡng để mang lại sức sống cho chúng. Hãy bôi kem dưỡng cho cơ thể sau khi tắm xong, da mặt vào sáng và tối.

Mọi người đừng quên chăm sóc đôi tay và chân khi trời lạnh và khô

3. Cung cấp nước cho da

Không chỉ da khô mà làn da dầu và da hỗn hợp cũng cần cập nước đầy đủ. Khi chủ nhân làm được yếu tố này, làn da sẽ bớt tiết dầu (đối với da nhờn, hỗn hợp) và không bị nẻ và ngứa ngáy (với da khô). Một giải pháp cấp nước hiệu quả là uống đủ nước, đắp mask lotion.

4. Ăn quả óc chó

Quả óc chó là một loại hạt cực tốt cho sức khỏe và cả làn da. Chúng rất giàu axit béo omega 3 có thể mang đến sự khác biệt cho làn da của mọi người sau thời gian sử dụng.

Khi ngủ được coi là thời gian da tái tạo nhiều nhất, vì thế hãy bôi dưỡng chất để làn da luôn đẹp

5. Đừng quên chăm sóc da tay, chân trước khi ngủ

Da tay, chân là những bộ phận dễ bị bỏ qua song lại luôn chịu ảnh hưởng lớn nhất khi trời trở lạnh. Nếu bạn không muốn có đôi tay, chân khô ráp nứt nẻ hãy dưỡng cho chúng trước khi đi ngủ. Sau khi bôi kem dưỡng, bạn nên đi thêm đôi tất, găng tay cotton để kem có thể thẩm thấu vào da, đem lại sự mềm mại cho chúng.

6. Tập thể dục

Trời lạnh đừng ngại tập thể dục, chúng sẽ kích thích tuần hoàn máu giúp làn da của bạn đẹp hơn. Không những thế, tập thể dục còn giúp bạn có thân hình săn chắc, khỏe mạnh.

Yoga là một thể dục được nhiều người ưa chuộng