Mối liên hệ giữa nệm và giấc ngủ.

Cùng với chất dinh dưỡng, chất lượng giấc ngủ cũng đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong cuộc đời của mỗi con người.

Qua những cuộc thí nghiệm trong và ngoài nước, các nhà khoa học đã chỉ ra mối liên hệ chặt chẽ giữa việc chăm sóc giấc ngủ với chiếc giường và nệm. Do đó, việc lựa chọn nệm ngủ sao cho phù hợp trở thành yêu cầu cần thiết bởi nó không chỉ là nơi để thư giãn và phục hồi sau những giờ làm việc mệt mỏi mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chính bản thân bạn.

Theo các nhà nghiên cứu, chỉ 2 giờ đồng hồ thiếu ngủ cũng đủ để khiến bộ não của bạn ngưng kiểm duyệt và lưu trữ ký ức. Vì vậy, làm sao để tránh tình trạng suy nhược do mất ngủ luôn là mối quan tâm hàng đầu, nhất là trong thời đại công nghiệp đầy cạnh tranh và áp lực.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại nệm khác nhau, với nhiều sự lựa chọn như nệm cao su, bông ép, nệm lò xo,… song đa phần khá đắt đỏ, không phù hợp với khả năng tài chính của nhiều hộ gia đình. Nhắm vào vấn đề đó, nhiều dòng sản phẩm bình dân không tên tuổi, xuất xứ và nguồn gốc không rõ ràng đã xuất hiện.

Thậm chí có những tấm nệm chỉ được làm bằng cao su nhân tạo, khi nằm nhiều sẽ bị biến dạng và trũng sâu ảnh hưởng nghiêm trọng đến cột sống và sức khỏe của người sử dụng. Khi đó, điều bị tác động nghiêm trọng đầu tiên phải kể đến chính là chất lượng giấc ngủ.

Nếu chọn một tấm nệm quá cứng và không có độ đàn hồi, bạn sẽ dễ cảm thấy khó chịu và thậm chí đau nhức khi ngả lưng, đặc biệt là các bệnh nhân bị thoái hóa cột sống và thoát vị đĩa đệm. Khi đó, tình trạng mất ngủ sẽ diễn ra thường xuyên, gây ảnh hưởng sâu sắc đến đời sống và sinh hoạt hằng ngày bao gồm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì, tình trạng hoảng loạn và mất tập trung.

Ngược lại, bằng việc sở hữu một chiếc nệm thông minh với độ cứng, độ đàn hồi phù hợp và cấu trúc tối ưu, bạn sẽ không cần lo lắng về việc trăn trở hay giật mình tỉnh giấc mỗi đêm. Khi lựa chọn sử dụng những tấm nệm được thiết kế theo quy trình chuẩn và thân thiện với thiên nhiên, bạn cũng sẽ dễ dàng cảm thấy thoải mái, thả lỏng tinh thần và chìm vào giấc ngủ sâu sau những giờ làm việc mệt mỏi.

Trong một cuộc thăm dò năm 2011 của tổ chức National Sleep Foundation (NFS), cho thấy 92% số người nói một tấm nệm thoải mái là quan trọng để có một đêm ngon giấc. Được ví như một liều thuốc an thần tự nhiên và dễ tìm nhất, nệm ngủ không chỉ là chất xúc tác giúp bạn dễ dàng chìm vào những phút giây thả lỏng tinh thần mà còn là liệu pháp tối ưu cho những người có tiền sử bệnh liên quan đến cột sống, tâm lý, đặc biệt là người già và trẻ nhỏ.

Mùa đông đang đến gần, bạn và gia đình hãy sắm cho mình chiếc nệm như ý nhằm mang đến những phút giây trải nghiệm thật ngọt ngào bên những giấc mơ đẹp.

Theo Eva