6 thói quen tai hại chúng ta lặp đi lặp lại mỗi ngày mà không biết

“Chưa thấy quan tài chưa đổ lệ”, câu này thiệt là đúng với con người. Tại sao việc thay đổi 1 thói quen xấu lại khó khăn với chúng ta đến vậy, thậm chí với cả 5 thói quen nguy hiểm sau đây.

1. Tắm với quá nhiều xà phòng

Hàng ngày bạn phải thường xuyên tiếp xúc với rất nhiều bụi bẩn, do đó nhiều người lấy đầy xà phòng để tắm cho sướng, cho sạch. Bạn có biết xà phòng có thể làm khô da, khiến da mất đi chất kháng khuẩn tự nhiên. Vả lại hiện nay, xà phòng thương mại không còn là một thứ xà bông “chính hiệu”, thay vào đó là những chất tẩy rửa được “ngụy trang”. Do đó, bạn nên hạn chế xà phòng và dùng nước sạch để tắm táp.

2. Dùng quá nhiều nước rửa bát

Nhiều người cho rằng dùng nhiều nước rửa bát mới có thể làm sạch bát, đĩa bẩn, điều này không sai. Nhưng bạn có biết rằng, nếu dùng quá nhiều nước rửa bát cho mỗi lần, bạn sẽ mất thời gian hơn để rửa hết hóa chất dính trên bát, đĩa. Tệ hơn, khi lượng hóa chất không được loại bỏ hết, chúng sẽ lây nhiễm vào thức ăn khi bạn sử dụng bát, đĩa đó và gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

3. Ngồi máy tính nhiều khiến da bị khô, nhanh lão hóa

Ngồi quá lâu trước máy tính ngoài việc không tốt cho sức khỏe ra, cũng ảnh hưởng đến nhan sắc của các chị em. Lượng điện tích sản sinh ra từ màn hình máy vi tính như một chất xúc tác khiến da hấp thụ nhiều bụi bẩn có trong không khí, lâu dài sẽ dẫn đến xuất hiện các nếp nhăn và những vết tàn nhang trên mặt.

4. Đánh răng theo chuyển động ngang

Đánh răng với chuyển động ngang sẽ làm mòn răng mà không thể khắc phục. Nhưng nhiều người vẫn có thói quen này và thường xuyên làm nướu bị chảy máu. Bạn nhớ là nên đánh răng theo chuyển động tròn nhé.

5. Đậy nắp không kín khi dùng ấm siêu tốc

Hành động cẩu thả này không chỉ khiến bạn tốn điện, mất nhiều thời gian hơn để làm sôi nước, mà đậy nắp không kín sẽ khiến điện không tự ngắt khi nước sôi. Ấm đun nước siêu tốc được thiết kế rơ le tự động ngắt nguồn điện, nhưng bộ phận này chỉ hoạt động với điều kiện nắp ấm đã đóng kín. Nếu cứ đun nước đến cạn, nguy cơ cháy hỏng ấm là rất cao. Hãy cẩn thận nhé!

6. Cố gắng “nhặt” những việc đơn giản và xử lý chúng đầu tiên

Nghiên cứu chỉ ra rằng năng lượng và ý chí của bạn có xu hướng giảm dần theo thời gian trong ngày. Chính vì vậy, hãy tận dụng 10 phút đầu tràn đầy khí thế để tìm hướng giải quyết những nhiệm vụ quan trọng nhất chứ không phải là “dễ nuốt” nhất. Đây là chiến lược “Eat that frog – Ăn ếch”, đại loại nếu công việc hàng ngày của bạn là phải ăn ếch sống, thì hãy chọn con to nhất, xấu xí nhất để ăn trước tiên.

Theo bestie.vn