Cách nào giảm cân?

Béo phì rõ ràng là nguyên nhân gián tiếp của nhiều bệnh nghiêm trọng như nhồi máu cơ tim, thấp khớp, tiểu đường, thậm chí ung thư.
Nếu bạn bị thừa cân thì điều cần thực hiện là giảm cân, càng sớm càng tốt, càng hiệu quả nhanh càng tốt trước khi kéo theo nhiều căn bệnh thời đại như cao huyết áp, xơ vữa mạch máu, thoái hóa cột sống… chiếm thế thượng phong. Vấn đề là bằng cách nào giảm cân được?
Nhiều người vì sợ mập, vì cần làm giảm cân nên sợ mỡ như sợ ma, tránh món ăn chứa chất béo hơn tránh chủ nợ nhưng rồi chỉ phí công vì càng nhịn càng khiến dễ tăng cân. Đáng tiếc vì người muốn giảm cân cho khỏe chưa được thông tin về một số điểm gút mắc khi muốn điều chỉnh rối loạn biến dưỡng chất béo để mỡ thừa đừng tấp vào thành bụng, thành mạch máu… Đó là:

Hình minh họa

– Nếu chỉ dựa vào chế độ ăn uống kiêng khem để mong giảm cân thì là một sai lầm nghiêm trọng, nhất là nếu chỉ theo đuổi các kiểu kiêng cữ không khoa học, vì mục tiêu hầu như chắc chắn càng lúc càng xa tầm tay.
– Đừng quên khẩu phần càng thiếu mỡ thì lá gan càng nhanh tay tự tổng hợp chất béo. Hậu quả là không ăn nhưng vẫn chịu.
– Nên nhớ là thói quen thức khuya, ngồi quá lâu trước máy truyền hình, nếp sinh hoạt tẩm toàn stress, bệnh nội tiết không được điều trị đúng bài bản làm tăng cân hơn nhiều hơn mỗi ngày đều có món ăn chứa chất béo.
– Chỉ có thể giảm cân với hiệu quả lâu dài và an toàn khi người dư cân đừng thạo có hai phép tính nhân – chia để nhân số mg hoạt chất trong thực phẩm và chia calo từ khẩu phần. Trái lại, đối tượng của tình trạng dư cân phải thông thạo đến độ nhuần nhuyễn hai phép tính cộng – trừ để tính sao cho năng lượng tiêu thụ đừng thấp hơn năng lượng thu nhập. Muốn vậy người bị béo phì phải sắp xếp lại nếp sinh hoạt sao cho vẫn sống thoải mái nhưng không thừa năng lượng. Tiến trình giảm cân không thể bắt đầu từ nhà bếp hay tủ thuốc mà từ hiểu biết của nạn nhân với sự trợ giúp của thầy thuốc đừng viết chữ “kiêng cữ” quá đậm ngay đầu toa thuốc, thay vào đó là hai chữ “tri thức” bay bướm như thư pháp của cụ đồ mùa hoa đào nở rộ.

Video thuốc giảm cân: http://www.youtube.com/watch?v=me9pg8nglW0

Trong mọi trường hợp, thiếu một chút năng lượng cuối ngày bao giờ cũng tốt hơn quá thừa vì đó là điều kiện để đánh thức sức đề kháng. Nếu đói đến đầu gối cũng bò thì sức kháng bệnh dễ gì không chịu chạy! Ngược lại, nếu đã no cơm nhiều ngày ắt khó tránh có lúc… rửng mỡ!
Sử dụng viên giảm cân 2 Day Diet để có hiệu quả giảm cân tốt nhất. Viên giảm cân 2 Day Diet tác động đốt cháy mỡ thừa giúp bạn giảm cân an toàn hiệu quả cao. Không ảnh hưởng tới sức khỏe.
Viên giảm cân 2 Day Diet có tác dụng giảm mỡ thừa – Giải độc tố – điều trị táo bón. Giúp bạn hạn chế tối đa khả năng mắc bệnh do béo phì kéo theo.

Xem thêm thuốc giảm cân tại: http://www.tinhhoayhoc.com/c/thuoc-giam-can-thuc-pham-chuc-nang-giam-beo.htm

Tư vấn: 0974 188 651 – YM: docavn15