Thiếu ngủ và nguy cơ bị thoái hóa khớp cổ

Chào bác sĩ,

Năm nay em 15 tuổi. Gần đây em rất hay bị đau sau gáy trái mỗi khi ngủ dậy. Cơn đau bắt đầu từ khi em mở mắt đến khi em ngồi dậy ra khỏi giường thì nó nhói lên và em thấy cổ mỏi ghê gớm. Những lúc như thế em lập tức ngồi im và ôm đầu khoảng 5 – 10 phút thì cơn đau mới qua đi. Em có thói quen hoạt động về đêm nên mỗi ngày em chỉ ngủ từ 2 – 3 tiếng thôi. Liệu đây có phải nguyên nhân khiến em bị đau như vậy không ạ? Liệu em bị mắc bệnh gì ạ? Bệnh này có nguy hiểm không và cách chữa trị như thế nào? Em xin cảm ơn! ( rail…@yahoo.com )

Trả lời:

Chào em,

Triệu chứng đau sau gáy trái có thể liên quan đến rất nhiều bệnh lý khác nhau. Và mỗi loại bệnh sẽ được đặc trưng bởi những kiểu đau riêng:

– Đau do căng cơ thì thường đau nông và thiên về cảm giác mỏi

– Đau do thoái hóa đốt sống cổ thì sẽ đau sâu hơn, nhiều hơn làm hạn chế vận động và có thể có triệu chứng cứng khớp

– Đau do thần kinh thì lại có cảm giác tê lan theo dây thần kinh…

Theo những triệu chứng được mô tả trong thư thì bác sĩ Mèo nghĩ nhiều khả năng em chỉ bị đau do căng cơ đơn thuần mà thôi. Nguyên nhân thường gặp của bệnh này là bởi em thường xuyên đi ngủ muộn nên cơ cổ không được nghỉ ngơi đủ thời gian, cứ phải gồng lên giữ cho đầu luôn ở tư thế thẳng suốt cả ngày cũng như đêm. Nếu em cứ kéo dài thói quen xấu này thì những áp lực sẽ dồn cả vào khớp cổ, lâu dần sẽ gây đau khớp, thậm chí còn có thể dẫn đến thoái hóa khớp.

Vì vậy, bác sĩ Mèo khuyên em hãy tích cực khắc phục tình trạng bệnh của mình bằng cách sắp xếp lại thời khóa biểu học tập và làm việc sao cho thật hợp lí, đặc biệt phải lập tức từ bỏ thói quen thức khuya nguy hiểm ngay. Ngoài ra, em cũng cần chú ý nằm ngủ ở tư thế đầu thấp để tránh bị mỏi cổ nữa nhé!

Tuy nhiên, sau khoảng 1 tuần thực hiện những biện pháp trên mà tình trạng bệnh vẫn không cải thiện thì em nên đến kiểm tra tại bệnh viện hoặc các phòng khám chuyên khoa để có hướng điều trị chính xác.

Chúc em sớm khỏi bệnh và khỏe mạnh!

Bác sĩ Mèo Còi

Bạn có thắc mắc về sức khỏe, giới tính??? Hãy gửi email về [email protected] để được Tổng đài Théc Méc trợ giúp nhá!