Thôi nã là gì?

(Shutterstock*)

Thôi nã là một liệu pháp thân thể (bodywork) của Châu Á được sử dụng ở Trung Quốc từ hàng thế kỷ qua và là kỹ thuật mát xa cổ xưa nhất được biết đến hiện nay. Giống như nhiều phương pháp khác trong Y học Trung Hoa, kỹ thuật thôi nã cũng được miêu tả trong cuốn Hoàng Đế Nội Kinh, một cuốn cổ thư được soạn thảo khoảng 2.500 năm về trước. Dịch theo nghĩa đen nó có nghĩa là ‘đẩy và nắm’ trong tiếng Trung Quốc và là một phương thức trị liệu quan trọng trong các liệu pháp của Y học Truyền Thống Trung Quốc.

Thôi nã khác biệt so với mát xa kiểu Thụy Điển hay mát xa mô sâu, hai loại mát xa thường được áp dụng ở Mỹ. Đầu tiên, trong quá trình thôi nã, bạn mặc bộ quần áo thoải mái của riêng mình và ngồi trên một cái ghế hay nằm trên bàn mát xa. Người mát xa sẽ không chỉ sử dụng bàn tay để thao tác lên tay, chân, và lưng của bạn, mà còn sử dụng khuỷu tay và đầu gối trong nhiều thao tác bao gồm ép, ấn, đấm bóp, và gõ nhẹ lên người bạn. Có một số điểm tương đồng giữa thôi nã và châm cứu (sử dụng lực ép thay vì kim châm lên các huyệt châm cứu). Cả hai thủ pháp này đều có chung một mục đích, đó là để kích thích các huyệt vị trong quá trình mát xa. Mục đích của người mát xa là kích thích sự lưu thông khí huyết, cân bằng lại năng lượng và tất nhiên, sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái nhất.

Chỉ định cho Thôi nã

Thôi nã rất hữu dụng với đủ các loại khó chịu, bao gồm đau cổ, đau lưng, đau cơ, táo bón, hội chứng tiền mãn kinh và các tình trạng bệnh lý khác mà sự nắn bóp cơ thể sẽ là rất có hiệu quả.

Thông thường các buổi trị liệu bằng thôi nã rất mãnh liệt nên bạn có thể không cảm thấy thoải mái dễ chịu như các loại mát xa khác. Chắc chắn rằng sẽ có các động tác mạnh mẽ và tích cực hơn khi bạn nhờ một nhà trị liệu mát xa kiểu thôi nã so với các trải nghiệm bạn thường có trong mát xa thư giãn ở spa. Một số bệnh nhân cảm thấy đau sau một buổi trị liệu nhưng thường là không kéo dài lâu. Thôi Nã được sử dụng trong liệu trình điều trị ở các bệnh viện Trung Quốc và sự nắn bóp sẽ giúp lưu thông các điểm năng lượng ứ tắc cũng như làm mềm các khớp xương và cơ bắp căng cứng.

Chống Chỉ Định

Nếu người bệnh có một số biểu hiện nhất định, tôi sẽ khuyên họ không nên sử dụng thôi nã. Ví dụ như các vấn đề về chứng loãng xương hoặc tình trạng rạn nứt xương thì cần phải từ bỏ thôi nã. Cũng giống như vậy, nếu bạn bị bệnh nhiễm trùng, vấn đề về da hoặc một vết thương hở, thì hãy tránh xa loại mát xa này. Tôi đã hưởng lợi từ thôi nã và cho rằng đây là một liệu pháp có ích nhưng cá nhân tôi không phải là một người thực hành thôi nã tài năng. Tôi sẽ giới thiệu những người khác nếu bất kỳ bệnh nhân nào của tôi có một triệu chứng mà có thể có ích khi sử dụng thôi nã hoặc nếu bệnh nhân biểu lộ sự quan tâm đến loại mát xa này. Tôi phát hiện ra rằng những người thực hành thôi nã tài hoa là khó tìm thấy ở Mỹ, vậy nên nếu bất kỳ ai biết một số chuyên gia thôi nã nào đó, làm ơn hãy lưu ý họ những lời khuyên của tôi!

Jennifer Dubowsky là một chuyên gia châm cứu đã được cấp chứng chỉ và hiện đang hành nghề tại khu vực trung tâm của thành phố Chicago, Illinois, từ năm 2002. Dubowsky nhận được bằng Cử Nhân Khoa Học ngành Vận Động học từ trường Đại Học Illinois ở Chicago và bằng Thạc Sỹ Khoa Học ngành Y Học Phương Đông từ Trường Cao Đẳng Châm Cứu Tây Nam ở Boulder, Colorado. Trong quá trình học tập, bà đã hoàn thành xong một khóa thực tập bác sĩ tại Bệnh Viện Hữu Hảo Trung Nhật tại Bắc Kinh, Trung Quốc. Dubowsky đã nghiên cứu và viết các bài báo về Y Học Trunq Quốc và có các buổi thuyết giảng về chủ đề này. Bà duy trì một trang blog phổ biến về sức khỏe và Y học Trung Quốc tại Blog Châm Cứu Chicago. ‘Cuộc phiêu lưu trong Y Học Trung Quốc’ là quyển sách đầu tay của bà. Bạn có thể tìm thêm các thông tin về bà trên trang www.tcm007.com.