Người ta khi tới tuổi trung niên là thời điểm chín chắn nhất, nhưng sức khỏe khi đó lại bắt đầu xuống dốc. Dù thể lực hay tinh lực đều lực bất tòng tâm.
Điều quan trọng nhất lúc này là bảo toàn bản thân, vừa cần chú ý ứng phó với những nguy cơ từ tứ phía, lại vừa cần điều chỉnh và cân bằng nghỉ ngơi đúng lúc đảm bảo sức khỏe cả thân và tâm.
Tới độ tuổi này, họ cần có một thái độ sống nhẫn nại, bình thản với mọi thứ, không dễ dàng bị kích động, dao động và cố chấp hơn thua như thời còn trẻ.
Khi đã trải qua những thăng trầm vất vả của cuộc sống, người tới tuổi trung niên cần giữ tâm thái bình hòa, bao dung với hết thảy, hiểu rằng mọi thứ đều sẽ qua đi, thời gian sẽ chứng minh tất cả.
Vậy nên, không cần vội vàng đi biện luận cho bản thân, cũng không cần vội vàng tranh đua trên đường đời, tu dưỡng tốt nhất là giữ gìn tâm thái trở nên bình tĩnh, ung dung.
Những thăng trầm của năm tháng sẽ không bỏ qua bất kỳ ai. Trên con đường tới tuổi già một số người sẽ trở nên uể oải, già nua. Lại có một số người mong cầu thành công mà trở nên sốt ruột bất an.
Lại có những người không màng được mất, hết thảy đều vui vẻ. Lại có người trở nên trầm mặc ít lời, điều gì cũng sợ. Người ta khi tới tuổi trung niên, vì những dấu ấn trong cuộc đời mà có một thái độ sống khác nhau.
Người tới tuổi trung niên, là sống bằng trạng thái tâm lý. Khi này, cần học cách giữ mình để dù tuổi có già nhưng tâm không già, vĩnh viễn không bao giờ bỏ cuộc.
Tới tuổi trung niên, điều quan trọng nhất là cần tĩnh tâm xuống, học cách trầm tĩnh kiệm lời, kín đáo. Người ta khi chưa chút hơi thở cuối cùng, sẽ không ai có thể định luận là có công hay tội. Những người thành đạt muộn, đều bước những bước ổn định vững chắc để dần dần thành tựu bản thân.
Khi tới tuổi trung niên, hãy học cách giữ cho mình một tâm thái tươi trẻ, không ngừng học hỏi, tìm hiểu về cuộc sống. Không nên phong bế bản thân, một người chỉ ở lại trong quá khứ sẽ trở nên vô cảm và không có trí tiến thủ. Nên học cách giúp não luôn thanh tỉnh, giữ một trái tim nhiệt huyết, để cuộc sống bản thân tiến bộ hơn.
Tới tuổi trung niên, cần tự có trách nhiệm với sức khỏe chính mình, kết hợp duy trì rèn luyện và chăm sóc sức khỏe. Sinh hoạt điều độ, học cách giữ cho bản thân thanh tâm quả dục, biết đủ làm vui.
Trong những ngày tháng rảnh rỗi của cuộc sống, hãy thử đi tới những nơi bạn yêu thích, thư giãn để loại bỏ căng thẳng, đừng mãi quanh quẩn với quá khứ đã qua, cũng đừng lo lắng về tương lai sắp tới.
Hãy học cách làm chủ cuộc sống chứ không phải là nô lệ cuộc sống với vẻ mặt đăm chiêu. Hãy mỉm cười, cảm ơn cuộc đời cho bạn thêm một ngày nhìn thấy mặt trời, và còn sức khỏe. Đến tuổi này, mất đi sức khỏe cũng là mất đi tất cả.
Khi bước vào độ tuổi này, đừng tự coi mình thực sự đã già. Đến tuổi trung niên càng nên học cách chăm sóc bản thân. Đừng nên biến mình thành người lôi thôi, ăn mặc không chỉnh tề với những ngấn mỡ thừa nơi bụng.
Trên thế giới này không có phụ nữ xấu, chỉ có người phụ nữ lười. Trên thế giới này không có người đàn ông không chỉnh tề, chỉ có người đàn ông không sẵn lòng chỉnh lý lại bản thân mà thôi.
Đừng thấy buồn khi người khác nói mình già, hãy thay đổi cách ăn mặc làm mình cảm thấy thoải mái dễ chịu nhất, gọn gàng sạch sẽ chỉnh tề sẽ tốt hơn dầu mỡ bụi bẩn, cách ăn mặc phù hợp với sinh hoạt của bản thân. Chỉ khi có một tâm hồn trẻ trung, mới có thể không bị già đi.
Con người đến tuổi trung niên, phải gánh những trọng trách nặng nề trong cuộc đời, càng nên cần có một tâm hồn trẻ trung để đương đầu với những khó khăn vất vả trong cuộc sống hằng ngày.
Càng nên tin tưởng bản thân có thể chọn được đường đi dúng, tin tưởng mình có thể che chở cho gia đình và mang lại một cuộc sống tốt đẹp hơn cho họ. Đến độ tuổi này càng nên tự tin vào bản thân, luôn trẻ trung và không bao giờ bỏ cuộc.
Người đến độ tuổi trung niên, cần có một tâm hồn trẻ trung, tự nhiên sẽ không già đi theo thời gian.
Nhật Hạ biên dịch