(Shutterstock*)
Có thể tất cả chúng ta đều đã trải qua cảm giác bỏng rát trong bếp, hay trên bãi biển…. và nếu may mắn có một cây lô hội gần đó, có lẽ bạn nên trải nghiệm một chút với loại thuốc có khả năng xoa dịu và chữa lành khá phổ biến này (thuốc bôi da lô hội thương mại cũng được sử dụng rộng rãi ).
Martie Whittekin, tác giả của “Giải pháp tự nhiên thay thế cho Nexium, Maalox, Tagamet, Prilosec và thuốc chặn việc sản xuất axit (acid blocker) trong bao tử khác: Dùng gì để chữa trào ngược axit, chứng ợ nóng, và đau dạ dày” và cuốn “Lô hội trong khoa học hiện đại làm sáng tỏ một loại thảo dược cổ.” đã tham gia cùng tôi và Lissa Davis, trên Radio MD, để cung cấp cho chúng ta những tin sốt dẻo đầy đủ về ứng dụng của lô hội. Cô nhớ lại câu chuyện của mình về việc sử dụng lô hội để chữa vết bỏng rộp, và giải thích cho chúng tôi về tác dụng chữa lành tế bào của lô hội cả bên ngoài lẫn bên trong cơ thể.
Từ lâu lô hội được dùng rộng rãi để trị chữa ngoài da nhưng ít ai biết rằng nó cũng là một chất bổ sung cho bên trong. Vậy có an toàn khi sử dụng lô hội cho bên trong cơ thể về lâu dài? Theo Martie, câu hỏi đúng ra phải là “ liệu có an toàn trong môi trường này […..] để tiếp tục mọi thứ hằng ngày mà không dùng đến lô hội”. Lô hội đã được chứng minh là có tính kháng viêm, giúp cải thiện chức năng miễn dịch, chữa lành các mô ruột, trung hòa axit trào ngược, cân bằng lượng đường trong máu và nâng cao mức độ chống oxy hóa trong máu.
Một trong những lợi ích cụ thể của lô hội mà tôi quan tâm như “Dinh dưỡng toàn diện” là khả năng làm giảm chứng ợ nóng. Martie đề xuất việc uống nước lô hội nếu bạn bị ợ nóng vì nó giúp làm dịu mô viêm và kích thích sự hồi phục của tế bào da (loại bỏ một số tổn thương của những cơn ợ trào ngược axit). Nó cũng cung cấp các chất dinh dưỡng, giải độc cơ thể, cung cấp khả năng tăng miễn dịch, giúp cơ thể giải quyết tình trạng khó chịu này từ tận gốc.
Nhưng đừng vội cắt một nhánh lô hội đâu đó rồi cho vào cốc sinh tố. Vì tất cả các lợi ích nằm trong phần gel bên trong, vỏ có chứa độc tố tự nhiên sẽ gây bệnh nặng nếu ăn phải. Việc cho phép sản xuất nước uống lô hội có thể uống được là của chuyên gia. Bạn nên mua một sản phẩm đã được nghiên cứu hỗ trợ và thiết kế sản xuất nhằm tối đa hóa chất lượng. Một trong những hãng đảm bảo của chúng tôi, Lily of the Desert, đã tiến hành một nghiên cứu sản phẩm nước lô hội tăng cường polysaccharide và kết quả cho thấy khả năng hấp thụ vitamin C tăng 20 lần nếu dùng 70 gam (2 ounce) sản phẩm lô hội của họ.
Martie gợi ý thời gian tốt nhất để uống lô hội là khi chúng ta uống những chất bổ sung khác “sử dụng nó để pha loãng chúng”. Đó là cách an toàn khi uống hàng ngày, thậm chí lâu dài, và những tác dụng đối với sức khỏe bên trong cùng với tác dụng nâng cao khả năng hấp thụ khiến lô hội trở món không thể thiếu hàng ngày. Liều dùng mà Martie đề xuất là khoảng 70g một vài lần trong ngày là an toàn nhất.
Nếu bạn đang tìm cách để tăng cường hấp thụ các chất bổ sung khác, giảm những cơn ợ nóng, và làm tăng nguồn dưỡng chất thực vật tự nhiên, vậy thì lô hội là siêu thực vật để lựa chọn.