Cùng con trẻ trồng các loại rau quả, không chỉ dạy cho trẻ về nguồn gốc của thực phẩm, đồng thời cũng giúp trẻ hứng thú hơn với chế độ ăn lành mạnh. Dưới đây là 10 loại rau quả sẽ được các bé yêu thích.
1. Dâu tây
Dâu tây có thể phát triển trong chậu, vì vậy rất thích hợp nếu bạn không có đất vườn. Con trẻ sẽ thích thú tự hái những quả mọng ngọt từ trên cây cho một bữa ăn nhẹ buổi chiều.
2. Việt quất
Hiện tại đã có giống việt quất mới có thể trồng trong chậu. Dù là cây lâu năm, nhưng bạn vẫn sẽ được hưởng những quả mọng ngon lành ngay những năm đầu. Đây cũng là một niềm vui khi nhìn những cái cây lớn lên cũng các con của bạn.
3. Dưa hấu
Những quả dưa hấu tự trồng có thể không to như ở cửa hàng, nhưng chúng vẫn sẽ ngọt ngào và ngon lành. Đây sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho bất kỳ bữa ăn mùa hè nào hoặc thậm chí như là một thay thế lành mạnh cho món tráng miệng. Trẻ em sẽ không bao giờ thấy đủ!
4. Cà chua
Cà chua quá dễ dàng để tự trồng và luôn sẵn sàng cho món sa-lát. Đối với trẻ em, cherry, nho và cà chua bi, với đầy đủ các màu sắc đỏ, vàng và cam, có thể hấp dẫn trẻ ăn ngay khi bẻ khỏi cây. Chúng cũng ngọt ngào hơn các giống lớn hơn.
5. Đậu que
Với chế độ tưới nước thích hợp, đậu que có thể cho nhiều quả chỉ với một cây trong vài tuần. Chúng vẫn giữ nguyên vị tươi mới khi xào lên, và những đứa trẻ sẽ thích đi ra vườn để lấy phần đậu của mình cho bữa tối.
6. Dưa leo
Dù không phải là một loại trái cây nhưng dưa leo giòn tan và mát mẻ, đặc biệt là vào một ngày mùa hè nóng bức. Sự phát triển về kích thước của quả dưa cũng kích thích trẻ nhỏ. Hãy để mỗi em tự trồng một cây cho riêng mình và thi xem ai có quả dưa to nhất.
7. Bông cải xanh
Không phải tất cả trẻ em đều yêu thích bông cải xanh, nhưng chúng có nhiều khả năng sẽ ăn nếu tự trồng lấy. Bông cải xanh khá dễ trồng và ngắn ngày. Thêm chúng vào khu vườn là một cách tốt để trẻ thử ăn món ăn có thể không thích lắm.
8. Đậu Hòa Lan
Đâu Hòa Lan phát triển nhanh, do đó trẻ sẽ rất thích thú nhìn thấy thành quả lao động của mình nhanh hơn các giống cây khác. Chúng cũng giòn và ngon lành để làm món ăn nhẹ hoặc nấu chín như là một phần của bữa ăn.
9. Bắp (ngô)
Trồng bắp sẽ hơi phức tạp, nhưng khi đạt được thành quả bạn sẽ thấy đáng giá. Trái bắp ngon nhất là được hái trực tiếp từ vườn và ăn ngay. Với rất nhiều cách để chế biến, từ luộc cả lõi cho đến tách hạt trộn sa-lát hoặc xào, và nhiều hơn nữa, cả gia đình sẽ muốn thử vài món. Làm vườn luôn là một quá trình học tập kinh nghiệm, và thêm một giống cây phức tạp hơn sẽ cung cấp nhiều bài học cho cả bạn và con trẻ.
10. Bí ngô
Thu hoạch bí ngô vào mỗi mùa thu thật thú vị. Mặc dù hơi tốn diện tích nhưng bí ngô rất bố dưỡng. Ngoài việc khắc lồng đèn bí ngô cho lễ Halloween, trẻ con cũng sẽ thích hạt bí rang và món bánh bí ngô từ chính khu vườn gia đình.
An Nhiên, theo Epoch times