Một người bình thường sử dụng điện thoại smartphone khoảng 4 giờ một ngày. Họ thường nhìn xuống màn hình của smartphone để đọc nội dung hay kiểm tra một số thông tin trên màn hình.
Theo một nghiên cứu trên Science Alert, tổng thời gian sử dụng điện thoại gây tác động lực lên đốt sống cổ lên đến 1.400 giờ mỗi năm. Cột sống cổ là khu vực giữa đầu và vai, nằm ở phía sau cổ. Theo nghiên cứu này, chúng ta đã đặt một lực nặng 27 kg lên cột sống cổ của chúng ta. Sốc với trọng lượng này? Bạn có thể cho rằng điều đó là phi logic, nhưng nó đúng như thế.
Đầu của chúng ta khá nặng, trung bình khoảng 5,5 kg. Khi chúng ta nhìn xuống, lục hấp dẫn tác động kéo xuống là rất lớn và gây ra sự căng thẳng tác động lên cổ hay cột sống cổ.
Nghiên cứu được Kenneth Hansraj dẫn đầu, ông là trưởng khoa phẫu thuật cột sống và chỉnh hình ở Trung tâm Phẫu thuật chỉnh hình và Phục hồi chức năng ở Mỹ, ông đã sử dụng một mô hình 3D cột sống con người để xác định lực tác động liên tục khi chúng ta cuối đầu xuống kiểm tra điện thoại.
“Khi đầu nghiêng về phía trước, áp lực tác động lên đốt sống cổ lên đến 12 kg nếu nghiêng 15 độ, 19kg nếu nghiêng 30 độ, 22 kg nếu nghiêng 45 độ và 27 kg nếu nghiên 60 độ“, Hansraj viết trên tạp chí Surgical Technology International (Công nghệ phẫu thuật quốc tế). “Trọng lượng tác động lên cột sống tăng lên đáng kể khi gập đầu về phía trước ở mức độ khác nhau. Những căng thẳng này có thể dẫn đến yếu cột sống, kéo dãn, thoái hóa và có thể cần đến phẫu thuật“.
Nhưng hãy bình tĩnh – đừng hoảng sợ! Bài báo trên tờ Science Alert cũng ghi rõ rằng nhà vật lý trị liệu hệ vận động Tamer Sabet nói với Rachel Clun tại báo The Sydney Morning Herald rằng đau cổ có thể là kết quả của một loạt các yếu tố như tuổi tác, giới tính, loại công việc và áp lực khác nhau, không chỉ giới hạn trong việc sử dụng điện thoại.
“Từ một góc độ vật lý hoàn toàn thì những phát hiện của họ là có ý nghĩa, tuy nhiên, nỗi đau được cho là do nhiều nguyên nhân,” cô nói. “Các thông tin thêm về cơ thể như đặc điểm di truyền, tính cách hay tâm trạng, và môi trường vật lý có liên quan đến việc đau cổ“.
Nghiên cứu này không nói rằng các cơn đau cổ là do sử dụng điện thoại thông minh. Bạn không cần từ bỏ điện thoại của bạn, nhưng hy vọng bạn nhận thức được vấn đề và chỉnh sửa lại tư thế trong khi kiểm tra điện thoại di động của mình. Điều này sẽ giúp bạn trong tương lai lâu dài.
Thanh Phong dịch từ Deccan Chronicle