Bất ngờ với thực phẩm giảm cân

– Bưởi: Hãy tạo thành thói quen uống 1 ly nước ép bưởi hoặc 3 múi bưởi mỗi ngày. Ăn bưởi hằng ngày sẽ giúp thúc đẩy chuyển hóa và đốt cháy calo một cách hiệu quả nhất. Đặc biệt, hợp chất trong quả bưởi sẽ điều chỉnh lượng insulin, một loại hormone dự trữ chất béo. Nên ăn bưởi trước mỗi bữa ăn để giúp bạn có hiệu quả giảm cân tốt mà không cần phải thay đổi khẩu phần.

– Sữa chua: sữa chua giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa, tăng cường quá trình trao đổi chất và giúp chúng diễn ra thuận lợi hơn, không những thế, lượng canxi có chứa trong sữa chua còn bổ sung năng lượng cho cơ thể. Do vậy bạn nên dùng sữa chua cho bữa sáng và buổi tối để hạn ngăn ngừa tốt hơn cơn thèm ăn của bạn.
– Đậu đen: Đậu này chứa nhiều chất xơ, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, có tác dụng khử độc sulfates, tăng cường năng lượng cho cơ thể và ổn định lượng đường huyết. Đậu đen là nguồn bổ sung protein cho cơ thể, giúp hiệu quả giảm cân cao. Một chén đậu đen chỉ chứa 15 g protein, không chứa chất béo bão hòa do vậy rất an toàn cho người giảm cân.
– Yến mạch: Là loại thực phẩm giàu chất xơ, yến mạch dùng vào buổi sáng sẽ tạo cho bạn cảm giác no suốt cả ngày, bạn không thấy đói và sẽ không cần ăn thêm đò ăn vặt, giúp hạn chế năng lượng nạp vào cơ thể. Một ngày chỉ cần 4,6 g yến mạch sẽ cung cấp đủ carbohydrate cho cơ thể, đồng thời đẩy mạnh sự trao đổi chất và giảm béo nhanh chóng.

Quả việt quất

– Trái bơ: Các nhà khoa học tìm thấy chất béo có tên khoa học axít oleic trong trái bơ. Đó chính là “vũ khí” giúp giảm cân một cách tự nhiên. Chất béo trong trái bơ kích thích trao đổi chất của cơ thể, có tác dụng ngăn chặn cục bộ cơn đói, lúc này tiểu khu não sẽ được “báo” là đã no và phát ra tín hiệu “Tôi đã chán ngấy chuyện ăn uống rồi”.
– Cá hồi: Món cá này không những giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh mà còn tạo vòng eo thon gọn nhờ axít béo omega 3 giúp tăng cường cơ bắp và giảm mỡ bụng.
– Trứng: Đây là món ăn giàu chất dinh dưỡng và protein do vậy sẽ khiến bạn không bị mệt mỏi dù đang trong quá trình ăn kiêng. Nhiều nghiên cứu cho thấy, ăn ít nhất 2 quả trứng mỗi ngày có tác dụng đốt cháy năng lượng một cách hiệu quả hơn.
– Dưa cải bắp: Dưa cải chứa lượng kali dồi dào và vitamin lớn, bên cạnh đó dưa cải còn có nhiều lợi khuẩn có công dụng hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp đẩy nhanh quá trình chuyển hóa năng lượng nhờ đó giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
– Đậu: Đậu chứa chất ôxy hóa và giúp giữ lượng đường trong máu. Đậu còn giúp bạn dễ dàng vượt qua chứng thèm ăn trong quá trình thực hiện chế độ ăn kiêng.
-Việt quất: Là một trong những loại “siêu thực phẩm” bởi hàm lượng vitamin và các chất chống ôxy hóa cực kỳ dồi dào. Việt quất cũng giúp “đốt cháy” mỡ dư thừa trong cơ thể, có tác dụng chống lão hóa rất tốt.

– Bông cải xanh: Có thể nấu chín hoặc ăn sống bông cải xanh. Đây là nguồn thực phẩm rất giàu chất xơ, sắt, protein, canxi, crom, carbohydrate, vitamin A và vitamin C. Xà lách cũng là món rất tốt giúp giảm cân, nên ăn nhiều.
-Lê: Do chứa nhiều chất xơ nên bạn có thể ăn lê mỗi ngày. Ăn lê thấy cảm giác no nhưng sẽ tốt hơn nếu dùng nó trước bữa ăn để ngăn chặn cơn đói và giúp hạn chế ăn quá nhiều thực phẩm.

Video Thuốc giảm cân: http://www.youtube.com/watch?v=me9pg8nglW0

– Rượu vang: Chất chống ôxy hóa được tìm thấy trong vỏ của trái nho, tác dụng đốt cháy chất béo. Các nghiên cứu cho thấy những người uống rượu vang vừa phải có vòng eo hẹp hơn và ít mỡ bụng hơn so với người uống ít. Sau khi uống, rượu vang có thể được hấp thu trực tiếp, tiêu hóa hết trong vòng 4 giờ, không làm tăng cân.
– Giấm: Các nghiên cứu chứng minh giấm có tác dụng giúp vượt qua cơn thèm ăn, vì thế cần thường xuyên bổ sung thực phẩm này vào chế độ ăn giảm cân. Trộn dấm với salat cũng là một món ăn ngon và rất bổ dưỡng.
Tuy nhiên bạn không nên uống dấm như một số người vẫn đồn về cách giảm cân nhanh này nhé, nó có thể dẫn đến viên loét dạ dạy, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe.
– Gạo lức: Là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào giúp phòng chống bệnh xơ vữa động mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường, giảm cân. Ăn gạo lức không chỉ có vóc dáng như bạn mơ ước mà còn đem lại làn da mịn màng, độ đàn hồi tốt gân xương vững chắc và nâng cao tuổi thọ.
Bên cạnh chế độ ăn uống và tập luyện, bạn cũng nên lựa chọn cho mình viên giảm cân 2 Day Diet để có hiệu quả giảm cân như ý. Sản phẩm thuốc giảm cân này được rất nhiều khách hàng trên khắp thế giới tin dùng và sử dụng thành công. Sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên đảm bảo an toàn, không gây bất kỳ tác dụng phụ nào.
Viên giảm cân 2 Day Diet tác động trực tiếp đốt cháy mỡ thừa, tác động tích cực lên hệ tiêu hóa, giúp điều trị được cả chứng táo bón.

Nguồn: Sưu tầm

Xem thêm thông tin tại: http://www.tinhhoayhoc.com/c/thuoc-giam-can-thuc-pham-chuc-nang-giam-beo.htm

Tư vấn: 0974 188 651 – YM: docavn15