Trái cây rất tốt cho sức khoẻ nhiều người nhiều chị em phụ nữ thường sử dụng thêm trái cây vào công thức làm đẹp của họ. Trong trái cây có nhiều vitamin và các loại khoáng chất cần thiết cho cơ thể và chất chống lão hoá giúp bạn trẻ đẹp tự nhiên và cho bạn làn da hồng hào khoẻ mạnh.
Nhưng không phải ăn trái cây lúc nào cũng tốt, nếu sử dụng trái cây không đúng cách sẽ gây ảnh hưởng cho sức khoẻ của cơ thể. Bạn cần chú ý khi ăn thực phẩm dưới đây để có thể giảm cân hiệu quả.
Kết hợp ăn chuối với mật ong
Trong chuối có chứa nhiều chất vitamin và chất xơ tốt cho sức khoẻ và các cơ của cơ thể, chất xơ trong chuối giúp bạn no lâu và hạn chế đưa thêm thực phẩm vào bên trong cơ thể. Bạn có thể sử dụng chuối vào trong thực đơn ăn kiêng của bạn để có được hiệu quả ăn kiêng tốt. Tuy nhiên, nếu bạn ăn chuối với mật ong thì sẽ khiến cơ thể được cung cấp lượng năng lượng quá thấp và dễ gây thiếu chất dinh dưỡng.
Điều này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Cơ thể bạn có thể sẽ không thích ứng với những thay đổi về dinh dưỡng. Nếu tình trạng này kéo dài, sẽ dẫn đến tình trạng thiếu protein và khoáng chất và gây hại nguy hiểm đến sức khỏe của bạn.
Giảm cân với bưởi
Bưởi có tác dụng cao trong việc chống ung thư, làm đẹp, tăng cường sức khoẻ và đặc biệt là giúp giảm cân. Trong thực tế thì bưởi chứa nhiều vitamin C nhưng chứa ít đường vì vậy chúng ta thay thế một bữa ăn chỉ có bưởi lượng calo sẽ thấp cùng với việc bưởi giúp đánh tan mỡ trong cơ thể vì vậy sẽ giúp bạn giảm cân nhưng nếu cơ thể quá yếu thì bạn không nên áp dụng phương pháp này.
Dùng chanh và giấm giảm cân
Chanh là một loại quả cung cấp nhiều vitamin cao nhất là vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, làm đẹp da và giúp làm giảm tàng nhang, đốm đen trên cơ thể bạn. Giấm giúp bạn phân huỷ chất béo trong cơ thể nhưng nếu sử dụng quá nhiều và lạm dụng nó thì sẽ làm ảnh hưởng xấu đến dạ dày của bạn có thể gây lên một số bệnh dạ dày.
Ăn dứa khi đói
Quả dứa
Dứa rất giàu vitamin B, giúp thúc đẩy sự trao đổi chất và giúp thư giãn cơ thể. Đồng thời, dứa chưa nhiều chất xơ có thể đẩy nhanh quá trình tiêu hóa và hấp thụ. Tuy nhiên, ăn dứa khi dạ dày trống rỗng, các enzyme sẽ làm tổn thương nội tạng. Vì vậy, Bạn nên ăn dứa sau bữa ăn.
Ăn càng nhiều trái cây càng tốt
Bạn nghĩ rằng trong trái cây chứa đựng nhiều chất như chất xơ, vitamin, các loại vi chất là các chất có lợi cho cơ thể, nên càng ăn nhiều càng tốt, thậm chí có thể ăn thay rau. Thực tế hoàn toàn không phải như vậy. Dù các vitamin có quý giá thế nào thì cơ thể cũng chỉ cần một lượng vừa phải, khi bạn an quá nhiều sẽ cung cấp cho cơ thể quá nhiều chất có thể bạn sẽ mắc bệnh. Trái cây cũng không thể thay thế các loại rau vì mỗi loại rau có những loại vitamin và vi chất riêng. Nếu ăn hoa quả thay rau xanh sẽ làm cho cơ thể thiếu vitamin và nhiều vi chất.
Chú ý: Để giảm cân hiệu quả bạn nên sử dụng Viên giảm cân 2 Day Diet mà không cần phải lo sử dụng không đúng cách. Sử dụng viên giảm cân 2 Day Diet đơn giảm, dễ sử dụng, có thể sử dụng thuận tiên ngay cả khi bạn đi du lịch, công tác…
Cách sử dụng thuốc giảm cân 2 Day Diet: Trong 3 ngày đầu tiên, mỗi ngày uống 1 viên trước bữa sáng 30 phút. Sau đó mỗi ngày uống 2 viên trước bữa ăn sáng. Như vậy , bạn đã có thân hình mi nhon như mong đợi.
Nguồn: Sưu tầm
Xem thêm thuốc giảm cân tại: http://www.tinhhoayhoc.com/c/thuoc-giam-can-thuc-pham-chuc-nang-giam-beo.htm
Tư vấn: 0974 188 651 – YM: docavn15